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Workout
Wer schlank und fit sein will, der muss fleißig trainieren. Nur gut, dass es eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten gibt. Denn gerade in Sachen Lieblings-Workout scheiden sich die Vorlieben und Geschmäcker.
Sie sind noch auf der Suche nach dem optimalen Workout für einen flachen Bauch, straffe Beine, muskulöse Oberarme oder einfach zur Entspannung? Kein Problem, wir haben schon eine kleine Vorauswahl getroffen und stellen Ihnen unterschiedliche Trainingsprogramme vor.
Ob Yoga, Ballett oder Pilates, ob als Galerie oder Workout-Video – hier finden Sie ein sportliches Angebot zum Nachturnen. Außerdem verraten wir Ihnen, mit welchen Fitnesstricks sich die Stars in SHAPE halten und welche Promi-Coaches ihnen dabei helfen.
Und natürlich stellen wir Ihnen regelmäßig Produktneuheiten und Trends auf dem Fitnessmarkt wie DVDs, Apps und Games vor. Mit diesen Trainingshelfern fällt das Workout noch viel leichter.
NewMoove: Boxilates
Powerprogramm Boxilates
Ring frei für die zweite Runde! Monika testet Boxilates von NewMoove
Workout-Video
Tracy Andersons Bodystyling-Workout
Tracy Anderson präsentiert im Video die Basis ihrer Trainingsmethode
Relax-Hit „ZENbo Balance“
Weg mit dem Stress
Der Mix aus Meditation, Yoga und Qigong löst Blockaden und sorgt für Gelassenheit im Alltag
SHAPE-Test: Barre Concept
Barre Concept – Workout an der Stange
Wir wollten wissen, was das Geheimnis von Barre Concept ist
Cellulite weg
Anti-Cellulite-Workout im Schwimmbad
Endlich ein Workout, das wirklich gegen Dellen hilft!
Fit durch Trainingspartner
Trainingspartner motiviert beim Sport
Ein Trainingspartner steigert die Motivation
Germany's next Topmodel
Making of der SHAPE-Challenge
Hinter den Kulissen der SHAPE-Challenge bei GNTM
Fitnessgeheimnis von Scarlett Johansson
Scarlett Johanssons Training für „The Avengers“
So trainiert Scarlett Johansson
Im SHAPE-Test: Disc Golf
Freizeit-Spaß mit Disc Golf
Die Kombination aus Frisbee und Golf? Disc Golf!
Bodyforming-Serie Teil 3
Endspurt zum Bikinibody
Teil drei unserer Bodyforming-Serie: Power-Moves ohne Pause geben Ihrer Figur den letzten Schliff
Victoria’s Secret: Was ist sexy?
Victoria’s Secret wählt die heißesten Stars
Victoria’s Secret hat ihre „What is sexy?“-Liste veröffentlicht
Sport formt den Charakter
Was die Sportart über den Charakter verrät
Yoga oder Joggen: Das verrät die Sportart über Sie
Fitness für die Augen
Besser sehen in 5 Minuten
Ein Workout für Ihre Augen: Zwei Blitz-Programme verbessern die Sehleistung und lindern Schmerzen
Online-Fitnessstudio NewMoove
In vier Wochen zur Bikinifigur
Mit „My SummerMoove“ von NewMoove in vier Wochen zur Bikinifigur
Blitzfit: Workout für schöne Arme
Kleiner Ball, große Wirkung
T-Shirt-Saison ahoi! Der „Triple-Stütz“ sorgt für definierte Arme und filigrane Schultern
Fitness-Studie
Gleicher Effekt mit kleinen Gewichten
Das Training mit kleinen Gewichten kann genauso effektiv sein
Fitness: Workout für Körper und Seele
Intensati pusht Body & Soul
Das neue Power-Training für Körper und Geist
Shape-Test: Fitnessschuh „Free TR Fit 2“
Barfußgefühl beim Workout
Wie flexibel kann ein Trainingsschuh sein? Wir haben den Test gemacht
Fitness-Video
Zumba Instructor Gina Grant
Celebrity Instructor Gina Grant ist eines der bekanntesten Gesichter der Marke Zumba Fitness
Bodyforming-Serie Teil 2
BBP - Bye-Bye-Problemzonen
Mit diesen Übungen bringen Sie Ihren Körper in Topform - rechtzeitig zur Bikinisaison
