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Muskeln - Alle Artikel


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Fitness-Erfolg von Leserin Elisa

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Fit dank Fitness-App

Mit diesem Training konnte Elisa ihren Körper straffen - in 15 Wochen

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Izabel Goulart

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Izabel Goulart sieht aus wie ein Bodybuilder

Izabel Goulart wirkt auf dem Laufsteg extrem maskulin

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Sport im Alltag: Blance & Kraft

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Übungen für Balance & Kraft

Diese innovativen Mini-Moves passen in jeden vollgepackten Joballtag

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Bar Refaeli twittert schräges Fotos: zuviel Muskeltraining?

Nach einem Monat Pause scheint es Bar Refaeli im Fitnesstudio gleich etwas übertrieben zu haben.

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SHAPE-Test: Balance Board

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Balance-Akt auf dem „MonoStep“

Kleines Brett mit großer Wirkung: SHAPE-Volontärin Anika hat ein Balance Board getestet

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Experten-Tipps gegen Muskelkater

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Was hilft bei Muskelschmerzen?

Was hilft und was nicht? Wir haben die wichtigsten Fakten rund ums Thema Muskelkater!

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Body Secrets von Jennifer Nicole Lee

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Das schaffen Sie auch!

Jennifer Nicole Lee verrät das Geheimnis, wie jede Frau einen schlanken, straffen Body bekommen kann

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Robbie Williams twitterte Muskel-Foto

Stolz präsentierte Robbie Williams seine Manneskraft auf einem Twitter-Foto.

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Blitzfit: Straffer Bauch

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Sexy on the Beach

Die Power-Schere formt schnell eine knackige Körpermitte – genau richtig für knappe Sommertops

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Blitzfit: Cross-Forward-Move

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Bitte 100 Mal jeden Tag

Der Cross-Forward-Move bringt Ihre Beine in Form für die Saison der Shorts und Miniröcke

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Blitzfit: Easy Power-Move

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Mit sexy Armen in die Sonne

Der "Arm-Lift" zaubert rechtzeitig zur T-Shirt-Saison definierte Armmuskeln und filigrane Schultern

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Toptrend: TRX Suspension System

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Kraftvoller Balanceakt

Das „TRX Suspension System“ kräftigt und formt alle Muskeln

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Power-Food Spinat

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Spinat stärkt die Muskeln

Das grüne Gemüse verbessert tatsächlich die Muskeleffizienz, zeigt eine Studie.

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Profi-Moves zum Dehnen

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Stretchen Sie richtig?

Es wird oft vernachlässigt und unterschätzt - doch erst Stretching bringt die Figur richtig in Form!

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Angelina Jolies „Salt“-Diät

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Viel Muskeln, wenig Fett

Kein Fast-Food, dafür Kohlenhydrate und Proteine - so setzte Trainer Simon Crane Angelina auf Diät

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Daniel Radcliffes Plan: Aussehen wie Christiano Ronaldo

Daniel Radcliffe will Muskeln wir Christiano Ronaldo

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Tom Cruise will es noch einmal wissen

Tom Cruise und Jakle Gyllenhaal sind fit wie nie zuvor

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Gemma Arterton: 'Jake Gyllenhaal steckte immer im Fitnessstudio'

Gemma Arterton konnte während der Dreharbeiten zu 'Prince of Persia: Der Sand der Zeit' nichts mit

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Die Dukan-Diät

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Schlank wie Gisele Bündchen

D wie Dukan-Diät! Gisele Bündchen ist ein Fan der Diät aus Frankreich von Dr. Pierre Dukan

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Jake Gyllenhaal mag es hart

Jake Gyllenhaal trainiert sich die Muskeln an

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