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Richtig fasten
Kleine Auszeit, große Wirkung: Jedes Jahr fasten Millionen von Menschen, verzichten sieben Tage auf festes Essen und gelangen durch eine bewusstere Lebensweise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Studien belegen außerdem, dass Fasten das Krebsrisiko senken und die Abwehrkräfte im Körper stärken kann. Ein weiterer Nebeneffekt: Ein paar Pfunde bleiben dabei auch auf der Strecke!
Sie möchten auch eine Fastenkur machen, wissen aber nicht welche? Hier finden Sie genaue Anleitungen und nützliche Tipps rund um das Thema fasten. So wird Ihre Fastenwoche zum Erfolgserlebnis!
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