Energie - Alle Artikel
Test: Energiespender im Alltag
Was taugen diese Wundermittel?
Die SHAPE-Redaktion testete sieben Energiespender die Kraft, Vitalität oder Leistung versprechen
Entspannungs-Übungen
Relaxt in nur 10 Minuten
Ärger wegatmen oder neue Energie tanken: So zeigen Sie dem Stress in jeder Situation die rote Karte!
Mini-Workout
Top fit durch den Tag
Splitten Sie Ihr Workout einfach in fünf kurze Mini-Einheiten, die Sie über den Tag verteilen!
Schlank im Schlaf
Schlaflose Nächte verbrauchen mehr Kalorien
Wer die Nacht zum Tag macht, verbraucht mehr Kalorien, zeigt eine US-Studie
Gesunde Lebensmittel
Die 50 besten Power-Foods
Mit unseren Power Foods schützen Sie sich vor Erkältungen, bauen Stress ab, verbrennen Fett
Fit im Kopf
Brain Fitness
Wie Sie mit simplen Übungen für mehr Kreativität, Konzentration und gute Laune sorgen!
10 Dinge: Wasser
Kaltes, klares Wasser
Wasser erhöht den Energieumsatz, macht schlank und kann Stress mindern
GESUNDE DIÄT-ERGÄNZUNG
Ellen Pompeos Power-Food
Schauspielerin Ellen Pompeo verrät die Top Sechs der besten Nahrungsmittel für einen Energie-Schub
Psychotest
Sind Sie eine Powerfrau?
Mit diesem Test finden Sie heraus, wie viel Power-Potenzial in Ihnen steckt
Fit auf zwei Rädern
Richtig radeln
Sechs Tipps, mit denen Sie sicher den Berg hoch- und wieder herunterkommen
Lebensmittel der Woche
Pinienkerne
Sie gehören in jedes anständige Pesto, veredeln noch das einfachste Müsli und sind sehr wandelbar
Abnehm-Special
Power fast ohne Kalorien
N wie New York Diät! US-Star-Coach David Kirsch weiß, wie man den Körper in Rekordzeit trimmen kann
