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Diät

Wer ein paar Kilos abnehmen will, steht bei dem kaum überschaubaren Angebot an Diäten erst einmal vor der Qual der Wahl. Bevor Sie sich für ein Abnehmprogramm entscheiden, sollten Sie zunächst prüfen, welche Diät Ihren Bedürfnissen und Ihren Gewohnheiten am ehesten entspricht.

Denn häufig scheitern selbst die besten Vorsätze an einer falsch gewählten Diätmethode. So eignen sich viele Diäten zum Beispiel nur für einen kurzfristigen Gewichtsverlust, nicht aber um langfristig die Pfunde purzeln zu lassen und das Gewicht im Anschluss auch wirklich zu halten.

SHAPE Online bringt Licht in den Diäten-Dschungel und hilft Ihnen bei der Entscheidung für Ihre ganz persönliche Abnehmstrategie. Ob „5-Faktor Diät“, „Blutgruppen-Diät“, „Detox-Diät“ oder „Schlank-im-Schlaf-Diät“ – wir nehmen unterschiedliche Konzepte für Sie unter die Lupe.

Außerdem verraten wir Ihnen erfolgreiche Abspeck-Tricks und Fitness-Tipps von Stars und Promi-Coaches wie Tracy Anderson und Harley Pasternak. Passend dazu finden Sie hier natürlich auch Schlank-Rezepte für jeden Geschmack.

Und um Sie langfristig zu motivieren, berichten wir regelmäßig von den beeindruckenden Diäterfolgen unserer Leser.