Abnehmen - Alle Artikel
Applaus: Schlank durchs Skaten
Rollen gegen die Röllchen
Mit Inlineskaten und einer speziellen Kräuterkur verlor SHAPE-Leserin Sandra Finholdt 28 Kilo
Blitzdiät ohne Hungern
Flacher Bauch in sieben Tagen
B wie Blitzdiät! Bringen Sie Ihren Bauch in Top-Form und das in nur sieben Tagen
Metabolic Balance
Schlank ohne Diät
M wie Metabolic Balance! Diese Diät basiert auf dem eigenen Blutbild
Appetitzügler Yoga
Entspannt abnehmen
Yoga statt lästiges Kalorienzählen – die Entspannungsmethode hilft auch beim Abnehmen
Starfit: Liv Tyler
„Sport fällt mir schwer!"
Liv Tyler braucht beim Training Abwechslung. Ihr aktuelles Lieblings-Workout: Hula-Hoop
Applaus: Mit Boxen in Form
Vom Pummel zum Coach
Sarah Witschel hat sich durchgeboxt und nahm in nur acht Monaten 56 Kilo ab!
Applaus: Acht Kilos weggeboxt
Sieg auf ganzer Linie!
Saskia Hintzen schlug mit Taekwondo und einer Low-Carb-Diät in acht Monaten 27 Kilo k. o.
Abnehm-Tipps
Die 33 besten Fettkiller
F wie Fettkiller! Abnehmen kann so einfach sein – mit diesen 33 Fettkillern knacken Sie die Kilos
Problemzonen-Workout
Schlanke Taille
Knackiger Po, schlanke Schenkel und straffe Hüften – mit diesem Video-Workout kriegen Sie's hin
Frauen wollen schlanke Männer
Liebling, du bist zu dick!
Dicker Bauch und ungepflegte Zähne – SHAPE Online verrät, was die Deutschen am Partner kritisieren
SOS-Diät-Rezepte
Abnehmen in letzter Minute
S wie SOS-Diät! Mittags Salat, morgens Obst und abends Steak - die SOS-Diät setzt auf klare Regeln
Applaus
Schlank im Galopp
Applaus: So erreichte Karina in 14 Monaten ihr Traumgewicht durch Reiten und dem Konzept "Bonvita"
70 Kilo wegtrainiert
Doppelt fit
Daniela Schuck nahm durch Fitness und gesundes Essen 70 Kilo ab - Respekt
Schlankheits-Code: Rezepte
Individuell zur Traumfigur
... mit dem Schlankheits-Code. Wir verraten wie und stellen passende Rezepte vor
Wasser verbrennt Kalorien
Kilokiller Wasser
Wasser erfrischt und kann sogar die Kalorienverbrennung ankurbeln. Das hat nun eine Studie aufgedeckt
Fasten-Special
Kleine Auszeit, große Wirkung
F wie Fasten! Durch eine Fastenwoche verlieren Sie an Gewicht und gewinnen ein neues Wohlbefinden
Positive Effekte des Fastens
Pfunde im freien Fall
Fasten Sie typgerecht - und verlieren Sie bis zu sechs Kilo in einer Woche
Fastenmethoden
Vier Fastenkuren im Überblick
Der Erfolg einer Fastenkur hängt auch davon ab, welche Methode Sie wählen. SHAPE stellt vier vor
22 Kilo weggelaufen
Auf Trab
Als Mireille Friedrich für ihr Gewicht einen Risikozuschlag bezahlen sollte, begann sie zu laufen
Fastenbrechen
Fit nach dem Fasten
Was kommt nach der Fastenzeit? Praktische Tipps und Tricks für die Ernährung danach
