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Abnehmen
Ein Kilo hier zu viel, ein Kilo da zu viel – wer kennt sie nicht, die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und den ungeliebten Problemzonen. Doch leider wird man vom guten Vorsatz allein nicht schlank und der Kampf gegen überflüssige Kilos gestaltet sich meist schwerer als erwartet.
SHAPE Online hilft Ihnen beim Abnehmen. Wir geben Tipps, wie Sie den gefräßigen und faulen Schweinehund überwinden und Ihrer ganz persönliche Wunschfigur Schritt für Schritt näher kommen.
Darum haben wir für Sie hilfreiche Ernährungstipps und Fatburning-Workouts zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen sollen, die Pfunde erfolgreich purzeln zu lassen.
Machen Sie den Check und finden Sie heraus, welcher Esstyp Sie sind. Oder probieren Sie unser vielfältiges Angebot an Rezepten aus und kochen Sie sich schlank, ohne zu hungern.
Zur Motivation präsentieren wir Ihnen regelmäßig die Erfolgsgeschichten unserer Leser/Innen.
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Süßes zum Frühstück kann beim Abnehmen helfen, so das Ergebnis einer Studie
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Abnehmen mit drei Schwimm-Einheiten pro Woche und einer konsequenten Low-Carb-Ernährung
Elle Macphersons Fitness-Tipps
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Diät-Ranking
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Ein Dinner mit Fettfallen
Fettfallen im Restaurant
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Studie: Probleme mit dem Gewicht
Mutterliebe beeinflusst Gewicht
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Abnehm-Stars 2011
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Dank KiloCoach-Diät passt die Jeans
Mit KiloCoach abnehmen! Lenka R. hat es ausprobiert und berichtet von Ihren Abnehmerfolgen
Applaus: 36 Kilo in 18 Monaten
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Mit Fitness-DVDs, Trainings-Tools und einem Laufband neben dem Bett verlor Erna 36 Kilo
Abnehm-Studie: Snacks
Abnehmen mit Nachmittags-Snacks
Eine neue Studie zeigt, warum Naschen am Nachmittag besser beim Abnehmen hilft
Abnehmen ohne Hunger
33 geniale Abnehmtricks
Ganz nebenbei ein paar Pfunde weniger – und das ohne Hungern!
Jessica Simpson und Weight Watchers
Jessica Simpsons After-Baby-Programm
Jessica Simpson plant schon die Diät nach der Geburt
Applaus: 45 Kilo in 20 Monaten
Abnehmen Schritt für Schritt
Im Eilschritt verlor Maya Elbe 45 Kilo und dokumentierte ihre Abnehmschritte in Bildern
