Beziehungskiller Schlafmangel
Schlafprobleme belasten Beziehung
Endloses Hin- und Herwälzen zwischen den Kissen, Gedanken, die sich immer wieder im Kreis drehen und die Gewissheit, am nächsten Tag völlig k.o. zu sein – Schlafprobleme können einem im wahrsten Sinne des Wortes den letzten Nerv rauben.
Tipps gegen Schnarchen finden Sie in der Galerie (10 Bilder)!
Bei Frauen wirkt sich die fehlende Dosis Schlaf sogar negativ auf die Beziehung aus, haben die Forscher um Wendy M. Toxel von der Universität Pittsburgh herausgefunden. Schlafen Männer schlecht, tangiere es das Liebesglück dagegen gar nicht.
Zehn Nächte lang hatten die Wissenschaftler das Schlafverhalten von 32 Paaren unter die Lupe genommen. Im Fokus der Untersuchung standen Wachperioden, Ein- oder Durchschlafprobleme sowie Schlafdauer. Tagsüber wurde mithilfe elektronischer Tagebücher die Qualität der Beziehung dokumentiert.
Das Ergebnis: Schläft die Frau spät ein oder liegt sie nachts lange wach, wirkt sich das negativ auf die Beziehung aus.
Schlafkiller Schnarchen
In manchen Fällen ist die Frau nach einer schlaflosen Nacht nicht ohne Grund schlecht auf ihren Liebsten zu sprechen. Das beweist das Ergebnis einer weiteren Studie der „British Lung Foundation“ mit 2.500 Probanden.
Demnach rauben schnarchende Männer ihren Partnerinnen im Durchschnitt eineinhalb Stunden Schlaf pro Nacht. Auf ein Jahr hochgerechnet macht das 23 Tage.
Kein Wunder, dass laut der Studie jede Dritte aus dem Bett flüchtet, wenn ihr Partner mal wieder den halben Regenwald umsägt. Jedes neunte Schnarch-Pärchen schläft sogar getrennt. Allerdings gibt es auch männliche Opfer. So werden 24 Prozent der befragten Männer von ihren Frauen um den Schlaf geschnarcht.
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