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Schlafpositionen

Wie gesund schlafen Sie?

Wälzen Sie sich auch ab und zu unruhig im Bett hin und her und suchen verzweifelt nach der optimalen Schlafposition? Hier erfahren Sie, mit welcher Stellung Sie auch Ihrer Gesundheit was Gutes tun.

Dörthe Seubert

schlafposition

Rechte Seite, linke Seite, Rückenlage und Bauchstellung – was fast wie ein kleines Workout klingt, ist für viele Menschen der nächtliche Kampf um die angenehmste Schlafposition. Und die gilt es erst einmal zu finden.

Allerdings entscheidet die Schlafposition nicht nur über den Bequemlichkeitsgrad unserer Nachtruhe, sie kann auch Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen. So kann die falsche Stellung zwischen den Laken beispielsweise zu Kopfschmerzen oder Magenverstimmungen führen.

Wie schlafen Sie am besten ein? Auf den folgenden Seiten verraten wir Ihnen, ob Ihre favorisierte Schlafposition gesund oder eher weniger gesund ist.

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