Mehr Selbstbewusstsein
Jetzt komm ich!
Jeder kennt diese Phasen. Es ist einfach der Wurm drin. Eine Mini-Rüge vom Chef oder ein vorwurfsvoller Kommentar der Freundin genügt. Schon merken Sie, wie der Boden unter Ihren Füßen Risse bekommt und zu schwanken beginnt.
Verunsichert und voller Grübeleien bleiben Spaß und Glück auf der Strecke – die ganze Lebenssituation wirkt festgefahren. Aber niemand hindert Sie daran, aus diesem Teufelskreis auszubrechen und neu anzufangen.
Ihre Etappenziele: erfahren, wo Sie stehen. Entdecken, was Sie wirklich wollen. Und schließlich leben, wie es Ihnen gefällt. So werden die Gefühle der Unsicherheit Schritt für Schritt ersetzt – durch Charisma, Selbstbewusstsein und Herzlichkeit (vor allem auch sich selbst gegenüber!).
Sie werden sehen, die Sorge, ohne die gewohnten „Masken“ weniger akzeptiert und respektiert zu werden, ist dabei völlig unbegründet, versichert Psychologin Monika Matschnig. Versuchen Sie’s einfach!
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Dieser Artikel hat 12 Seiten. Lesen Sie auch ...
- Seite 2: Schritt 1: Die Reise ins Ich antreten
- Seite 3: Selbstbild und Fremdbild abgleichen
- Seite 4: Selbstversuch
- Seite 5: Schritt 2: Ziele definieren
- Seite 6: Lernen, durchzuhalten
- Seite 7: Schritt 3: Positive Grundstimmung schaffen
- Seite 8: Zweifeln begegnen
- Seite 9: Schritt 4: Blockaden aus dem Weg räumen
- Seite 10: Vernichtende Gefühle ausschalten
- Seite 11: Schritt 5: Die richtige Haltung einnehmen
- Seite 12: Locker bleiben und lächeln
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