Hilfe, ich bin frisch verliebt!

Susanne Pahler

Das erste Mal im Bett

Ihr Herz pocht wie wild, Sie finden ihn verdammt heiß – und sehnen sich nach der ersten gemeinsamen Nacht. Doch wann ist der perfekte Zeitpunkt dafür? Und was, wenn er im Bett eine Niete ist oder, schlimmer noch, Sie sich eine Blöße geben?„Wenn es beide wollen, muss man nicht krampfhaft warten“, sagt Margit Haupt. Sehen Sie ihm dann tief in die Augen, sagen Sie ihm ehrlich und direkt, was Sie fühlen, zum Beispiel: „Schatz, ich hab Lust auf dich!“

Bei manchen passiert das schon am ersten Abend – am Urlaubsort haben Sie sowieso nicht viel Zeit –, andere warten länger ab. „Beides ist in Ordnung. Wobei es schön ist, so etwas Besonderes ein wenig hinauszuzögern. Zudem ist es immer noch so, dass der Mann gerne erobert und sich mehr Mühe gibt, wenn die Frau nicht sofort mit ihm ins Bett geht“, sagt die Expertin. Erwarten Sie von der ersten Nacht aber nicht zu viel: Sie stehen beide unter Performancedruck, sind angespannt.

Ermutigen Sie ihn!

Ob er schon beim ersten Mal die richtigen Lustzentren findet und Sie zum Höhepunkt kommen, entscheidet nicht darüber, ob die Beziehung Zukunft hat. Frühestens das zweite, dritte, vierte Mal zeigt, in welche Richtung Ihr gemeinsames Sexleben künftig gehen könnte und wie weit jeder in seinem sexuellen Repertoire gehen möchte.

Ermutigen Sie ihn mit Worten („Genau so mag ich es“) und Gesten, wenn er auf der richtigen Fährte ist, und raunen Sie ihm ruhig gleich ins Ohr, was er anders machen könnte, damit Sie voll abgehen! Haken Sie Pannen (der Reißverschluss klemmt, das Kondom flutscht aus den Fingern) mit einem Lachen ab. Und ignorieren Sie Gedanken über Ihr Hüftgold oder andere kleine Makel – die sind ihm in seiner überschäumenden Lust herzlich egal!

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