Workout für die Seele

Tanja Pöpperl

Übung 6: Ihr persönliches Stärke-Paket

Unsere Schwächen können wir meist im Schlaf aufzählen: zu unordentlich, zu ungeduldig, zu wenig spontan oder was wir sonst an uns selbst nicht mögen. Schwieriger fällt es den meisten von uns, echte Persönlichkeitsstärken zu nennen, die uns auszeichnen. Deshalb ein Tipp von Felicitas Heyne: „Nehmen Sie sich ab und zu ein paar Minuten Zeit, um sich intensiv mit einer Ihrer ganz persönlichen Stärken zu beschäftigen. Falls Ihnen selbst auf Anhieb keine einfallen mag, trauen Sie sich ruhig, den Partner oder gute Freunde zu fragen!“

Solche Stärken sind nicht zu verwechseln mit besonderen Talenten oder großen Erfolgen. Vielleicht erscheint es Ihnen kaum erwähnenswert, wie leicht Sie mit fremden Menschen in Kontakt kommen und wie unbefangen Sie auf Partys über Gott und die Welt plaudern können. Was tatsächlich ein absolutes Plus auf dem Charakter-Konto bedeutet! Auch Humor, Hilfsbereitschaft oder die Fähigkeit, konstruktiv zu streiten, zählen zu den positiven Eigenschaften, die Sie an sich entdecken können.

Konzentrieren Sie sich dann, in einem ruhigen Moment, auf einen dieser angenehmen Charakterzüge und überlegen Sie: In welchen Situationen habe ich diese Stärke in der Vergangenheit schon gezeigt? Inwiefern hat sie mir damals geholfen? „Erinnern Sie sich ausführlich, stellen Sie sich die Situation so lebendig und detailgetreu wie möglich vor. Anschließend überlegen Sie sich, in welchen künftigen Situationen Ihnen genau diese Stärke besonders von Nutzen sein wird“, empfiehlt Felicitas Heyne. „So visualisieren Sie quasi Ihren künftigen Erfolg vorab.“

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