Sex mit allen Sinnen

Beatrice Poschenrieder

Element 1: Ja, ich habe Lust!

Erinnern Sie sich, wie's am Anfang war? Wie Sie beide nicht genug voneinander bekommen konnten - und keiner was falsch machen konnte? Sie machten Sachen, die Sie vorher nie gemacht hatten - und kamen auf Ideen, von denen er noch nie was gehört hatte. Doch dieser Schwung geht mit der Zeit oft verloren, auch weil der Beziehungsbeginn eine Ausnahmesituation ist, die man auf die Dauer kaum durchhalten könnte.

Leider fahren viele Paare mit der Sex-Quantität auch die Qualität herab. Sex wird zu einer Art Fastfood-Sex - man einigt sich stillschweigend auf die Formen, die am schnellsten gehen und keinen irritieren. Frauen gehen dabei oft noch etwas rascher in die Defensive, blockieren, auch sich selbst. Was sie in diesem Moment vergessen, ist, dass echte Liebe sich auch und vor allem im Sex ausdrückt. In Akzeptanz, Wohlwollen, Verständnis.

Wenn Sie das verinnerlichen, ändert sich Ihre Sichtweise von "Es geht ihm immer bloß um Sex" zu "Er liebt und begehrt mich" und "Er traut mir zu, dass ich mit seinen Wünschen umgehen kann, sogar mit denen, die zu äußern ihm schwerfällt." Wenn Sie ihm diese Einstellung zeigen, wird er Sie auch gegenüber Ihnen beweisen. Bestärken Sie sich möglichst oft darin, ihm Ihre Zuneigung auch sexuell zu zeigen.

Übung

Legen Sie sich entspannt hin. Schließen Sie die Augen, platzieren Sie Ihre linke Hand auf Ihrem Venushügel, die rechte Hand mittig unterhalb Ihrer Brust; dort ist Ihr Gefühlszentrum, das Sonnengeflecht. Spüren Sie, wie es in Ihnen warm und glühend wird, während Sie an Ihre Liebe zu ihm denken. Und nun lassen Sie diese Wärme hinabfließen zu Ihrem Unterleib und sagen Sie laut: "Hier liebe ich dich auch."

Extra-Tipp

Sagen Sie ihm beim Akt mit Ihren Augen, Ihren Tönen: Ich will dich bei mir haben, in mir haben, dir nah sein; es gefällt mir, was wir gerade machen. Umschmeicheln Sie ihn mit Ihrem Körper, ziehen Sie ihn an sich heran und in sich hinein, als wollten Sie mit ihm verschmelzen. Er wird es spüren und Ihnen zurückgeben.

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