Schönheitsschlaf
8 Stunden Schlaf machen schön
Acht Stunden Schlaf – so lautet das Beauty-Geheimnis schwedischer Wissenschaftler, die im Rahmen einer Studie die Auswirkungen von Schlafdauer auf die Attraktivität eines Menschen unter die Lupe genommen haben.
Die Forscher um John Axelsson vom Karolinska Institut in Stockholm verordneten 23 weiblichen und männlichen Probanden unterschiedliche Dosen Schlaf. So durften die Testschläfer ein Mal acht Stunden ruhen und ein anderes Mal nur fünf.
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Nach jedem Aufwachen gab es eine Fotosession. Die Testschläfer wurden vor jedem Shooting in gleicher Weise gestylt, vor der Kamera platziert und wurden angehalten, mit möglichst dem gleichen Gesichtsausdruck in die Linse zu lächeln.
Die entstandenen Schnappschüsse zeigten die Forscher anschließend 65 weiteren Testpersonen, die nach sechs Sekunden beurteilen sollten, wie attraktiv, frisch und gesund sie die Menschen auf den Fotos fanden.
Das eindeutige Ergebnis: Schönheitsschlaf wirkt! So kamen unausgeschlafene Probanden bei der Beurteilung deutlich schlechter weg als ihre ausgeruhten Mitschläfer. Wer gesund und attraktiv aussehen will, sollte also lieber in acht Stunden Schlaf statt in Beautybehandlungen investieren. Das sei deutlich günstiger, rät Studienleiter Axelsson.
