Promotion
Laserbehandlungen - auf die richtige Versorgung der Haut kommt es an
Mit Fenistil® Wundheilgel steht der Regeneration von gelaserter Haut nichts mehr im Wege
Fitness
Workout: Fünf Moves
Mit 5 Moves zur Traumfigur
Mit diesem Power-Workout ist der Weg zur Traumfigur frei
Workout mit dem „TRX Suspension Trainer"
Lassen Sie sich hängen
Wir haben das Trend-Tool „TRX Suspension Trainer“ aus den USA für Sie getestet
Stylisten inszenieren Sportswear
Sportswear kunstvoll gestylt
Wenn Topstylisten sechs bekannte Athletinnen mit coolen Outfits stylen, ist das Ergebnis sehenswert
Startalk: Julia Roberts
„Laufen ist meditativ!“
Schauspielerin Julia Roberts über ihr Joggingritual und die beste Pasta der Welt
Diät & Ernährung
Abnehmen mit Hörbuch
Abnehmen ganz ohne Diät
Ein Hörbuch verrät, wie Sie Ihren inneren Schweinehund zähmen können
Die Diät-Lügen der Frauen
So oft flunkern Frauen bei ihrer Diät
Wie oft belügen wir uns bei einer Diät?
Beauty & Gesundheit
Frisuren H/W 2011/12: Wet-Styles
Streng genommen
Die neuen Wet-Styles sind cool und feminin und liegen in diesem Herbst voll im Trend
Glitzer-Make-up Winter 2011/2012
Gold Rausch
Diese Saison wird glänzend: Mit Make-up in Goldtönen liegen Sie voll im Trend
Games & Gewinnspiele
Gewinnspiel
Fitness-Trend 2012: Zumba
Tanzen Sie sich mit Zumba schlank. Wir verlosen ein DVD-Set für zu Hause
Workout-Videos
Workout-Video
Best of Core-Training
Fit, schlank und sexy - mit diesem Workout-Video ist das ganz einfach!
Workout-Video
Yoga für Beine und Po
Nina Winkler zeugt exklusiv für SHAPE ein Yoga-Workout mit fließenden Power Moves
Das „Legwork“-Training
Fit für High Heels
Dieses Profitraining hilft für gekonnte Auftritte, damit der sexy Gang in hohen Schuhen klappt
Workout: Aquafitness Aquafitness: Powertraining im Wasser
Samba-Workout Samba für die Seele
Workout zur effektiven Fettverbrennung Die Top 10 der Fettkiller
Applaus: 36 Kilo in einem Jahr
„Ich habe 36 Kilo im Pool versenkt!“
Abnehmen mit drei Schwimm-Einheiten pro Woche und einer konsequenten Low-Carb-Ernährung
Applaus: 45 Kilo in 20 Monaten
Abnehmen Schritt für Schritt
Im Eilschritt verlor Maya Elbe 45 Kilo und dokumentierte ihre Abnehmschritte in Bildern
Applaus: 21 Kilo in 5 Monaten Marathon statt Moppel-Ich!
Applaus: 29 Kilo in 8 Monaten Ausgezeichnet sportlich!
Applaus: 30 Kilo in 12 Monaten Mit Disziplin zur Bestform
Workout-Video
Yoga to go!
Entspannung für zwischendurch: Mit diesem Workout-Video können Sie blitzschnell Kraft tanken
Bodyforming für den Bauch
Bauch weg!
Schön mitmachen - 14 Video-Workouts mit effektiven Übungen für eine flache Körpermitte
Workout-Video Workout für straffe Arme
Problemzonen-Workout Schlanke Taille
Workout-Video Yoga für Beine und Po
Fitness für Mütter
Mit Baby in Bestform
Vom Baby-Bauch schnell wieder zur straffen Mitte - mit diesen Übungen kein Problem
Trainieren mit Kind
Heidi Klums Baby-Workout
Um den Babyspeck loszuwerden trainierte Heidi Klum gemeinsam mit Töchterchen Lou
Sport während der Schwangerschaft Wellness-Yoga im Doppelpack
Gesunde Snacks Essen in der Schwangerschaft
Do's and Dont's Expertentipps zu Sport in der Schwangerschaft
Kochen mit nur drei Zutaten
Die magische Zahl drei
Kochen kann so einfach sein. Manchmal reichen drei einfache Hauptzutaten, um ein leckeres Gericht zu zaubern. Wir zeigen, wie's geht!
Maki-Sushi selbst machen
Schön eingewickelt
Mit diesen asiatischen Snacks wickeln Sie jeden Gast um den Finger - mit genauer Kochanleitung
Spargel-Rezepte Die edlen Stangen
Food-Facts: Eiweiß-Shakes Eiweiß-Shakes
Wasser verbrennt Kalorien Kilokiller Wasser
Fitnessgeheimnisse der Stars: Eva Mendes
So hält sich Eva Mendes fit
Schön und schlank: Das sind die Fitnessgeheimnisse von Eva Mendes
Elle Macphersons Fitness-Tipps
So hält sich Elle Macpherson fit
Wir haben die Fitness-Tipps von „The Body“ Elle Macpherson für Sie zusammengefasst
Christina Ricci im Interview „Auch am Filmset mache ich Pilates!“
Starfit: Kate Hudson Wie macht sie das bloß?
Startalk: Amanda Seyfried „Mein Hund ist mein Laufcoach!“
Badezusätze H/W 2011/2012
Badezusätze im Redaktionstest
Schon Cleopatra liebte es zu baden. Wir haben duftende Badezusätze getestet
Körpercremes H/W 2011/2012
Körpercremes im Redaktionstest
Die SHAPE-Online-Redaktion hat die neuen Körpercremes für Sie getestet
Innovative Hightech-Treatments Die Zukunft der Schönheit
Heidi Klums neuer Duft „Ich will warm und sexy duften“
H/W 2011/12: Frisur-Highlights Die sechs Top-Looks für den Herbst
Frisuren-Trends 2011
New Looks
Sie haben die Wahl: Schlichter Sleek-Style oder extrem wilde Powerlocken
Fischgrätzopf, Locken und Co. Sechs Tricks, die Sie jetzt können sollten
Haartrend Bob Alle lieben Bob
Herbstfrisuren 2010 New Styles
H/W 2011/12: Funktionswäsche für den Sport
Hightech-Funktionswäsche im Test
Die neue Funktionswäsche wärmt im Freien und kühlt im Studio
Ski- und Snowboard-Trends 2011/12
Accessoires zum Skifahren und Snowboarden
Helm auf, Handschuhe an und ab auf die Piste!
Wintersport-Trends 2011/12 Coole Kleidung für den Wintersport
Yoga- und Pilates-Styles 2011/2012 Kuschelige Trends für Yoga und Pilates
Lack-Styles H/W 2011/12 Lack wird lässig
Vegetarische Rezepte
Kochen nach Ayurveda
Neu interpretiert lässt sich Ayurveda auch in einen stressigen Alltag einbauen
Umweltbewusst kochen
Vegetarische Rezepte mit CO2-Berechnung
Rezepte mit berechneten CO2-Äquivalenten
Rezepte von Sarah Wiener Gemüsepizza
Fettarme Nudelgerichte Asiatischer Erdnuss-Nudelsalat mit Gemüse, Tofu und Macadamia-Nüssen
Lecker und Fettarm
Gerösteter Buchweizen und Pasta mit Zitronenpesto
Nudeln enthalten wenig Fett und kaum Kalorien – bei diesem Rezept dürfen Sie ruhig zuschlagen
Lecker und fettarm
Linguine mit Garnelen, Paprika und Safran-Knoblauch-Soße
Nudeln enthalten wenig Fett und kaum Kalorien – bei diesem Rezept dürfen Sie ruhig zuschlagen
Kleine Kostprobe Quark-Lasagne mit Spinat
SHAPE-Diät: Rezepte Pasta mit Lachs
Lecker und fettarm
Spinat Fettuccine Alfredo mit Hühnchen und Brokkoli
Eiweißreich und fettarm – dieses köstliche Gericht mit Geflügel schmeichelt Gaumen und Figur
SHAPE-Diät: Rezepte
Wokgemüse mit Huhn und Curry
Ein Wok sollte in jedem Haushalt im Schrank stehen – das können Sie damit zaubern
Lecker und fettarm Hähnchenbrust mit Artischockenherzen und Tomaten
SHAPE-Diät: Rezepte Thailändische Kokos-Suppe mit Huhn
Lecker und fettarm
Enchiladas mit Forelle
Fisch ist ein wichtiger Protein- und Vitamin-Lieferant – ein Rezept zum Nachkochen
Lecker und fettarm Lachs mit Senf und Ahornsirup
Lecker und fettarm Pfeffer-Thunfischsteaks mit Mango Relish
Lecker und fettarm
Gewürzkuchen mit Birnen und Zitronencreme
Süße Früchte ersetzen bei diesem Diät-Dessert die üblichen Dickmacher
Lecker und fettarm Schoko-Kuchen mit gerösteten Erdbeeren und Joghurt-Creme
Lecker und fettarm Vanille-Pistazien Panna Cotta
