Laufbekleidung für Herbst und Winter

Jetzt nur nicht schlapp machen! Auch wenn der Sommer uns langsam davonläuft, kann man seine Outdoor-Runden weiter fortsetzen. Mit der passenden Laufbekleidung für die kälteren Jahreszeiten fällt der Übergang gar nicht so schwer. Wir stellen Highlights für Jogger und Walker vor.

Anika Baldzun

Wenn die Temperaturen langsam fallen, müssen Sie Ihre Laufschuhe nicht zwangsläufig im Schrank verstauen. Mit der richtigen Laufbekleidung und den passenden Accessoires können Sie ganz einfach an die sportlichen Erfolge des Sommers anknüpfen.

Mit welcher Ausstattung Laufen auch bei Regen und Kälte Spaß macht, sehen Sie in der Galerie (24 Bilder):

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Joggen an kalten und nassen Tagen – ist da eine Erkältung nicht schon vorprogrammiert? Im Gegenteil! Eine Studie der Universität von North Carolina, die bereits 2010 im „British Journal of Sports Medicine“ veröffentlicht wurde, belegt: Regelmäßige Jogger bekommen etwa 20 Prozent seltener eine Erkältung als Nicht-Läufer.

Das gilt auch im Herbst und Winter. Bei einem Lauftraining zwischen 30 und 75 Minuten schüttet unser Körper nämlich Lymphozyten aus. Diese Immunzellen schützen uns vor Bakterien und Viren.

Laufspaß auch bei Kälte

Joggen hat also auch zur kalten Jahreszeit einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit und hält uns fit. Na dann, rein in die Laufschuhe und raus ins Freie! Mit der richtigen Kleidung und dem passenden Equipment für niedrige Temperaturen ist das kein Problem.

Atmungsaktive, winddichte Kleidung und warme Sport-Unterwäsche sind die Must-haves der kommenden Monate. Stoffe in Knallfarben, kuschelige Handschuhe und Ohrenwärmer machen außerdem richtig Lust aufs Laufen.

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