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Body Secrets von Jennifer Nicole Lee

Das schaffen Sie auch!

Pauline Krätzig, Jennifer Strunk

Jennifer Nicole Lee

Vom Moppelchen zum Coverstar

2004 – ihr zweiter Sohn Jaden war gerade mal ein Jahr alt – war ihr Body bereits in Topform und Jennifer begann, an Fitnesswettbewerben teilzunehmen. „Sowohl die Jury als auch die anderen Kandidaten waren von meiner Abnehmgeschichte begeistert und ich gewann gleich den ersten Bikini Model Contest.“

Von da an ging alles sehr schnell: Jennifer bekam einen Modeljob nach dem anderen und zierte im Oktober 2004 das erste Cover eines Fitnessmagazins.

Zu Gast bei Oprah Winfrey

Als sie bei TV-Queen Oprah Winfrey vor Millionen ihre Geschichte erzählte, wurde sie über Nacht berühmt – das war der Startschuss für ihre eigene Firma: Innerhalb von nur sechs Jahren baute sie ihr Fitnessimperium JNL auf. Dazu gehören neben ihren DVDs und Büchern ein eigener Online-Fitness Kanal sowie eine Fitnesskollektion.

Exklusiv in SHAPE verrät Jennifer Nicole Lee das Geheimnis ihres Bodys: „Ich habe ein Best-of all meiner Workout-Erfahrungen zusammengestellt. Der Clou: Zwischen den einzelnen Kraftübungen wird ein je 30-sekündiges Cardio-Intervall (Seilspringen) eingeschoben. Dadurch schmelzen die Pfunde noch schneller!“ Versuchen Sie, an vier Tagen pro Woche zu trainieren, aber nie länger als 40 Minuten! „Mein Motto lautet: ‚Work out smarter, not harder!‘ Ich habe es geschafft und Sie schaffen es auch!“

Body: Schlank-Tipps auf COSMOPOLITAN Online >>

Fitness-Video: Workouts zum Mitmachen auf JOY Online >>

Privat, Michael Reh

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