Das große Hollywood Box-Workout

Punches, Jumps und Kicks – kein Ganzkörpertraining ist so abwechslungsreich und effektiv wie Boxen! GNTM-Kandidatin Sara zeigt die besten Moves für zu Hause.

Jennifer Strunk

Best of Box-Workout

Sunset Boulevard 1291, im ersten Stock eines Backsteingebäudes befindet sich „Foxy and Fierce“, das erste Women’s Kickboxing Studio in Los Angeles, die Keimzelle, aus der der weltweite Frauenboxtrend entsprang.

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Die Galerie zeigt Part 1 des „Best of Box-Workout“ (11 Bilder).

„Mein Studio gibt es bereits seit vier Jahren, doch erst vor zwei Jahren begann Boxen plötzlich zu boomen. Nicht nur Stars wie Adriana Lima und Eva Mendes schwören auf das intensive Ganzkörperworkout, meine Kurse sind ständig ausgebucht und der Ansturm ist so enorm, dass ich dieses Jahr noch zwei weitere Filialen eröffne“, lacht Studiobesitzerin Crystal Greene.

Die Kickboxtrainerin erklärt sich den Erfolg so: „Boxen ist nicht nur sehr intensiv und verbrennt über 800 Kalorien in einer Stunde, die Kursteilnehmerinnen fühlen sich nach meinem Workout stark, sexy, glücklich und relaxt.“ Crystal gehörte neben Redakteurin Jennifer Strunk und Fotograf Michael Reh zur Jury bei der SHAPE-Challenge von „Germany’s next Topmodel“.

Michael Reh