Wie macht sie das bloß?

Schauspielerin Kate Hudson ist nur wenige Wochen nach der Geburt ihres zweiten Sohnes wieder in Bestform. Im Interview verrät die Schauspielerin, wie sie das geschafft hat.

Andreas Renner

SHAPE: Nach der Geburt Ihres ersten Sohnes Ryder vor sieben Jahren waren Sie schon nach zehn Wochen wieder gertenschlank. Bei Ihrem Sohn Nummer zwei, Bingham, dauerte es sogar nur acht Wochen – wie schaffen Sie das?

Kate Hudson: Ich war schon immer ein sehr aktiver Mensch, sechs Fitnesseinheiten die Woche sind seit vielen Jahren Teil meines Lebensstils. Ich mache mir keinen Druck, ich brauche den Sport einfach, damit es mir gut geht. So habe ich fast meinen ganzen Babyspeck wieder verloren – noch vier Pfund und ich bin wieder die Alte (lacht)!

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Made in Hollywood: Kate Hudson im Bilderporträt (17 Bilder).

Verraten Sie uns Ihre Abnehmstrategie?

Im Moment nehme ich am Tag nur 1.500 Kalorien zu mir und verzichte fast ganz auf Brot, Nudeln, Milchprodukte und Alkohol. Stattdessen esse ich sehr proteinreich: Fisch, Tofu und Hähnchen, dazu gegrilltes Gemüse, braunen Reis und Salat. Mein Geheimnis heißt Abwechslung! Fisch zum Beispiel ist nicht einfach Fisch: Man kann ihn in Olivenöl braten, dünsten oder grillen!

Sündigen Sie trotz aller Disziplin auch?

Klar, Freitag ist mein persönlicher „Sündentag“ (lacht). Meistens gibt’s dann Pizza – Matthew (Bellamy, Anm. d. Red.) und Ryder lieben sie mit extra Käse! Seit ich meinen Verlobten öfter in England besuche, bin ich außerdem verrückt nach dem klassischen britischen Frühstück mit Speck, Würstchen, Eiern und gebackenen Bohnen. Trotzdem: Spinat-Omelette, Obstsalat mit Mandelbutter und Müsli mit Früchten bleiben meine gesunden Varianten.

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