Fitness-DVD

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Qigong mit Barbara Becker

Innere Ruhe, besserer Schlaf, gestärktes Immunsystem – gemeinsam mit Master Peng zeigt Barbara Becker, wie man mit Qigong Körper und Geist stärkt.

SHAPE Online

Hier ein Meeting, da eine Veranstaltung und privat jagt auch ein Termin den nächsten – unser Alltag wird zunehmend hektischer und unser Bedürfnis nach Entspannung immer wichtiger.

Die Übungen in der Galerie bringen Körper und Geist in Einklang (5 Bilder).

So machte sich auch Barbara Becker auf die Suche nach einer Trainingsmethode, die mehr Ruhe in ihren bewegten Alltag bringt. Und sie hat ihren Lehrmeister gefunden: Qigong-Master Robert Peng, der sie mit der Jahrtausend alten Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform vertraut gemacht hat.

Glücklich mit Qigong

Das Ergebnis gibt es seit November 2011 auf DVD. Gemeinsam demonstrieren Master Peng und Barbara Becker auf der 80-minütigen Qigong-DVD, welche Übungen dabei helfen, das Leben entspannter zu sehen und gesünder und zufriedener zu leben.

Die drei 20- bis 30-minütigen Programme sind in Yin und Yang-Übungen unterteilt, die je nach Tageszeit Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen.

Qigong mit Barbara Becker Ob alt oder jung, sportlich oder ungelenk – die Übungen sind für jeden erlernbar. Schon eine halbe Stunde am Tag soll genügen, eine neue Dimension des Wohlbefindens zu erreichen.