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Fitness-Video mit Nina Winkler

Wiesn-Workout

Trainieren mit Maß - im Video zeigt Ihnen unsere Fitness-Expertin Nina Winkler, wie Sie Bier zum Durstlöschen und zugleich für ein effektives Krafttraining der Arme einsetzen können. O'zapft is ...

Silke Jarzina

Dank dieses kleinen Workouts können Sie mit gutem Gewissen auf das Oktoberfest gehen. Unsere Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt Ihnen, wie Sie mit zwei Maßkrügen ein effektives Krafttraining für die Arme absolvieren.

Einfach die Biergläser in beide Hände nehmen (bitte nicht fallen lassen) und die Arme mehrmals hintereinaner auseinanderziehen. Und wenn Sie beim Trinken später das Glas an den Mund führen, trainieren Sie sogar Ihren Bizeps.

In diesem Sinne: Feiern Sie sich fit.

Fitness-Video: Trainieren mit Maß - so geht's:

 

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