Fitness-Video mit Nina Winkler
Richtiges Dehnen
Das Wetter wird wärmer, die Temperaturen steigen - das macht Lust und Laune auf ein wenig Bewegung in der freien Natur. Wie wäre es beispielsweise mit einer Runde Joggen durch den Park?
Damit Sie den kleinen Outdoor-Run später nicht bereuen, weil Ihnen die Muskeln weh tun, stellen wir Ihnen im Fitness-Video hier die drei wichtigsten Stretching-Übungen vor.
Fitness-Video: Dehnen ist das A und O beim Sport.
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