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Fitness-Video mit Nina Winkler

Fit im Büro

Sie sitzen während der Arbeit die ganze Zeit vor dem Computer. Ihr Nacken und die Schultern sind schon ganz verspannt. Mit nur einer kleinen Übungen erzielen Sie eine große Wirkung. Fitness-Expertin Nina Winkler macht es Ihnen vor.

Sie sitzen oft und lange am PC und haben Nackenschmerzen oder wollen Sie mit gezielten Moves Ihre Figur richtig in Form bringen? Kein Problem, Fitness-Expertin Nina Winkler stellt Ihnen die passende Übung vor.

Fitness-Video: So entspannen Sie Ihre Nackenmuskulatur.

 

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