Verführerisches Aerobic-Programm

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Carmen Electras Workout

Wer sich beim Cardio-Training langweilt und sich lieber tänzerisch verausgabt, dürfte von dieser Bodyshaping-DVD mit Carmen Electra begeistert sein. Wir zeigen Ihnen die ersten Übungen zum Reinschnuppern.

Silke Jarzina

Carmen Electras Bodyshaping – Teil I

Das Workout von „Baywatch“-Nixe Carmen Electra ist das ideale Programm, um mit verführerischen Bewegungen den Körper in Form zu bringen. Schritt für Schritt erklärt die Schauspielerin, die Anfang der 90er zwei Jahre lang in der Revue der Pussycat Dolls tanzte, die Choreographie in je drei Stufen: zuerst trocken, dann angezählt und zuletzt mit Musik.

DVD-Tipp

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Der schrittweise Aufbau erleichtert das Mitmachen von Zuhause aus.

In der Choreographie geht es darum, den eigenen Körper zu spüren und sich auch mal selbst zu berühren – und natürlich um Spaß. Im ersten Workout-Teil geht es gleich mit der Körperfühlung los.

Getty Images, Videos: WVG Medien GmbH