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Fitness-Video mit Nina Winkler

Oberschenkel-Training

Die Skisaison steht vor der Tür. Höchste Zeit sich für die Pisten fit zu machen. Im Video zeigt Ihnen Fitness-Expertin Nina Winkler, wie Sie Ihre Oberschenkel optimal vorbereiten.

Silke Jarzina

Das Skifahren beansprucht vor allem die Oberschenkel. Um sie zu kräftigen und nebenbei damit noch in Form zu bringen, gibt es eine einfache Übung, die Ihnen Fitness-Expertin Nina Winkler im Video vorführt.

Fitness-Video: So spannen Sie die vorderen Oberschenkel-Muskeln richtig an.

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SHAPE

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