zum Inhalt

Video-Workout

Fatburning pur

Der Speck muss weg? Unsere Fitness-Expertin Nina Winkler hat tolle Übungen zusammengestellt, um überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Im Video-Workout zeigt sie Ihnen fünf Schritte zur Idealfigur.

Marina Schreier

Machen Sie den lästigen Figurproblemen Beine: Hier finden Sie ein knackiges Basis-Workout, mit dem die Pfunde purzeln und die Pölsterchen schmelzen werden.

Alles, was Sie dafür brauchen, sind eine Matte, ein Handtuch, eine Flasche Wasser – und ein bisschen Motivation, die aber mit dem Ausführen der Übungen und durch die Unterstützung der Trainerin ganz von selbst kommt. Für den optimalen Trainingseffekt sollten Sie das Fatburner-Programm drei Mal pro Woche durchziehen.

iStockphoto.com

Seite 1 von 6

Seite 1 von 6

Pinterest
Video-Workout

Video-Workout

Bauch, Beine und Po in Bestform

Mit diesem Video-Workout sagen Sie den ungeliebten Problemzonen den Kampf an!

› mehr lesen

Kamasutra: Fit durch Sex

Kamasutra: Fit durch Sex

Kamasutra-Workout

Kamasutra: Die etwas andere Art, Schenkel, Po und Co. in Form zu bringen

› mehr lesen

Sara Nurus Workouts

Sara Nurus Workouts

Schöne Beine mit Sara Nuru

Workouts, Tipps und Tricks - damit hält Germany's Next Topmodel Sara Nuru Ihren Körper in Form

› mehr lesen

Yoga-Special

Yoga-Special

Willkommen in der Yogaschule

Vom Asana-Anfänger zum Yoga-Profi! - lernen Sie alles über den Sport aus Fernost

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Fitnessplaner 2014

Fitnessplaner 2014

Ihr Personal Coach für 100 Tage

Schlank, fit und entspannt – mit unserem Fitnessplaner machen wir Sie fit für das ganze Jahr

› mehr lesen

Promotion

Promotion

Promotion

Der KiloCoach wirkt

Eine Studie zeigt: Der Kilocoach hilft beim abnehmen

› mehr lesen

SHAPE-Test

SHAPE-Test

Fitness-Trends im Test

Workout-Trends, Food-News, originelle Alltagsbegleiter – wir nehmen sie unter die Lupe!

› mehr lesen

Wer hat den schönsten Bauch?

 

 

Klicken Sie auf Ihren Favoriten!