zum Inhalt

Problemzonen-Workout

Schlanke Taille

Silke Jarzina

Teil I: So bringen Sie Ihren Körper in Schwung

Ein schwungvolles Aufwärmprogramm, das mit dem Marschieren auf der Stelle startet. Seitwärtsschritte mit starkem Einsatz der Knie sowie rückwärtige Ausfallschritte bereiten auf das Training vor.

iStockphoto.com

Seite 2 von 11

Seite 2 von 11

Lesen Sie auch Artikel zu folgenden Themen:

  • Fitness-Video
  • Bikinifit

Die letzten 5 Beiträge der Diskussion

Autor: vi-ka, Titel: Re: Schlanke Taille
hey liebe SHAPE-Userinnen, ich fand die Videos echt gut und habe mich gefragt, ob ich die DVD auch käuflich erwerben kann bzw. wo. Naja, ich bi...

 

Autor: 9Julchen0, Titel: Re: Schlanke Taille
ich würde diese videos auch sehr gerne kaufen. wo kann ich dies tun? lg

 

Autor: TheaSch, Titel: Re: Schlanke Taille
ich finde das Video echt klasse, und würde auch gerne wissen, ob man die DVD irgendwo kaufen kann. lg

 

Autor: Jenna007, Titel: Re: Schlanke Taille
hat schon jemand rausgefunden, ob es die DVD's irgendwo gibt?

 

Autor: Marlene19, Titel: Re: Schlanke Taille
Hey, ja die DVD "Shape Your Butt, Hips and Thighs [DVD]" gibts bei Amazon.co.uk für 28 Pfund+2 Pfund Versand.( ca 33 Euro Jan 2010) Die ist aber...

 
Pinterest
Bodyforming für Hüfte und Po

Bodyforming für Hüfte und Po

Sexy Bikinifigur

Die besten Video-Workouts für eine straffe Körpermitte

› mehr lesen

Bodyforming für den Körper

Bodyforming für den Körper

Sexy Beine

Das beste Video-Workout für straffe Oberschenkel und eine sexy geformte Hüfte

› mehr lesen

Bauch weg: Bodyforming für den Bauch

Bauch weg: Bodyforming für den Bauch

Bauch weg!

Schön mitmachen - 14 Video-Workouts mit effektiven Übungen für eine flache Körpermitte

› mehr lesen

Problemzonen-Training

Problemzonen-Training

Figur-Quickies

Die neuen Figur-Quickies formen den Körper zur Traumfigur

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Fitnessplaner 2014

Fitnessplaner 2014

Ihr Personal Coach für 100 Tage

Schlank, fit und entspannt – mit unserem Fitnessplaner machen wir Sie fit für das ganze Jahr

› mehr lesen

SHAPE-Test

SHAPE-Test

Fitness-Trends im Test

Workout-Trends, Food-News, originelle Alltagsbegleiter – wir nehmen sie unter die Lupe!

› mehr lesen


SHAPE-Test: Tracker

SHAPE-Test: Tracker

Fitness-Tracker im Test

Fitness-Tracker liegen voll im Trend! Wir testen regelmäßig, was sie wirklich können

› mehr lesen


[Alt-Text][Alt-Text]

Promotion

Projekt Wasserwoche – die Gerolsteiner Trinkchallenge

Projekt Wasserwoche: Lass dich mit Gerolsteiner erfrischen – eine Woche lang. Mach mit und gewinne!

› mehr lesen


Sport & Kalorienverbrauch

Sport & Kalorienverbrauch

Kalorienverbrauch beim Sport

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen, beim Fitnesstraining oder beim Zumba?

› mehr lesen


Top-Trainer aus Hollywood

Top-Trainer aus Hollywood

Die Personal Trainer der Stars

Wir stellen die besten Coaches aus Hollywood wie Harley Pasternak oder Gunnar Peterson vor

› mehr lesen


Stars auf Twitter & Co.

Stars auf Twitter & Co.

Sportliche Star-Posts

Die Galerie zeigt die sportlichen Hollywood-Stars hautnah!

› mehr lesen