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Bauch weg: Bodyforming für den Bauch

Bauch weg!

Schön flach, mit einem Hauch von Muskeln, die sich leicht an der Oberfläche abzeichnen – das ist der Bauchtraum vieler Frauen. SHAPE Online präsentiert „Bauch weg“-Workouts, die Ihre Körpermitte im Nu schrumpfen lassen.

Silke Jarzina, Videos: SHAPE Toning Workout - Your Abs (SHAPE USA)

Für einen schönen Bauch braucht man mehr als ein normales Trainings-Programm. Denn nur ein „Bauch weg“-Workout, das den ganzen Körper mit einbezieht, dabei Fett verbrennt und besonders die Bauchmuskeln beansprucht, sorgt für eine flache Körpermitte.

Diese 14 Video-Workouts kombinieren Fatburning-Cardio-Einheiten mit gezielten „Bauch weg“-Übungen. Das sorgt für eine abwechselnde Belastung der beanspruchten Körperpartien, formt die Muskeln und bringt Schwung ins Training. Führen Sie die Workouts zwei bis drei Mal in der Woche durch, achten Sie aber darauf, die Übungsfolge zu variieren – das erhöht den Trainingseffekt.

Über das „Bauch weg“-Workout

Die Übungen sind der Workout-DVD „SHAPE Flat Abs“ entnommen und wurden von Experten der amerikanischen SHAPE ausgearbeitet.

iStockphoto.com

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Die letzten 5 Beiträge der Diskussion

Autor: Libertine, Titel: Re: Bauch weg!
Wollte nur mal fragen, ob ihr des Workout mit Tracy York "shape your abs" nicht auch als dvd im Heft veröffentlichen könntet, so wie bei Nina Win...

 

Autor: Redakteurin, Titel: Re: Bauch weg!
Hallo Libertine, leider haben wir von unseren Kollegen der amerikanischen SHAPE "nur" das Recht, die Video-Übungen online zu veröffentlichen. Da...

 

Autor: perle0815, Titel: Re: Bauch weg!
Hallo , also ich wäre auch dafür wenn es die Möglichkeit gäbe diese DVD hier in Deutschland zu erwerben.Die ist wirklich Hammer! Es ist wi...

 

Autor: Sunnylucky10, Titel: Re: Bauch weg!
Super Video. Leicht umzusetzen. Wie heißt die amerikanische Amazon Seite und wie das Video genau?

 

Autor: moderatorin, Titel: Re: Bauch weg!
Hi Du mußt einfach anstatt amanzon.de nur amazon.com verwenden: habe das mal gesucht - diesen Link kopieren und in Deine Browser Adresszeile ein...

 
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