Walk the line

Beim Slacklinen balanciert man kunstvoll auf einem Seil und trainiert damit Gleichgewicht und Körperbeherrschung zugleich. Unser Fitness-Experte Immanuel Schmötzer erklärt Ihnen, was es mit diesem Trendsport aus den USA auf sich hat, welche Ausrüstung Sie benötigen und mit welcher Übung Anfänger beginnen können.

Immanuel Schmötzer

Wer bei schönem Wetter im Park spazieren geht, kann sie immer öfter zwischen den Bäumen trainieren sehen: Slackliner. Das sind moderne Seilakrobaten, die ihren Gleichgewichtssinn auf einem zwischen zwei Bäumen gespannten Seil trainieren. Grazil balancieren sie über das gespannte Band. Fortgeschrittene vollführen sogar wahre Kunststücke - Sprünge, Drehungen und sogar Salti.

Slacklinen ist fast wie Seiltanz, bloß hängt das Seil viel niedriger, etwa in Knie- bis Hüfthöhe (ab 90 Zentimetern sollte ein Fallschutz vorhanden sein) und ist beim Balancieren nicht straff gespannt, sondern dehnt sich unter dem Gewicht des Slackliners. Dadurch verhält es sich sehr dynamisch und verlangt vom Benutzer ein ständiges aktives Ausgleichen der Eigenbewegung. Das wiederum erfordert ein gutes Zusammenspiel von Balance, Konzentration und Koordination. Hört sich kniffelig an, ist es auch.

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