Trendsport Slacklinen
Walk the line
Aller Anfang ist schwer
Die Slackline verfügt über eine große Zugkraft. Daher sollten Sie beim Kauf einer Ausrüstung unbedingt auf die Bruchlast der verwendeten Materialien beachten. Kaufen Sie eine Line, die ein Gewicht von mindestens 20 Kilonewton aushält. Bei dieser Belastungsgrenze könnte ein Elefantenbaby auf dem Seil tanzen ohne es zum Zerreißen zu bringen. Das ist bei den CE- und UIAA-zertifizierten Produkten beispielsweise der Fall.
Slacklinen können Sie überall dort, wo Sie Ihre Line richtig spannen können, entweder draußen im Park zwischen Bäumen oder in der Turnhalle. Befestigen Sie die Line einfach zwischen zwei Recks.
Unerfahrene Slackliner sollten ihr Training auf einer weichen, instabilen Unterlage, auf geradem Boden beginnen. Wer sich stabilisierende Hilfe bei Gras, Sand oder Weichbodenmatten holt, erzielt schnell kleinere Erfolge. Wer will, kann sich auch einen Stab zur Hilfe nehmen oder sich auf die Schulter eines Freundes stützen. Und wenn es nicht gleich klappt, immer daran denken, aller Anfang ist schwer.
Wer schon einen Schritt weiter ist, hebt vom Boden ab, und zwar ganz alleine. Die Schwierigkeit dabei: Steht man mit einem Bein auf der Line und hebt das zweite an, fängt das Seil richtig an zu schwingen. Die Bewegung lässt sich zwar reduzieren, indem man den zweiten Fuß nahe am Band platziert, so dass der Schwerpunkt direkt über dem Fuß liegt, der als erstes auf die Slackline gestellt wird. Trotzdem erfordert das Stehen auf der Line eine Menge Gleichgewichtssinn und Balance.
Alle Artikel der SHAPE Online Fitness-Experten im Überblick
Lesen Sie mehr: Ryan Reynolds ist der Marathon-Mann
Lesen Sie mehr: Starchoreograf Jamie King im Interview
Lesen Sie auf JOY Online: Glücklich mit Mentaltricks
PIXELQUELLE, Abel Tasman, Barbara Willen, FLà M UTVIKLING, TERJE RAKKE, iStockphoto.com, Getty Images, Pixelio.de, Getty Images, Katharina Uhr, Duftstars, SIGA-SPORTS, SILKE JARZINA, Patrick Meroth, GOLF-KOESSEN.AT, Pixelio.de, Beate Hitzler, iStockphoto.com, PR, Monika Neiheisser, Getty Images, iStockphoto.com, © 2008 BY PARAMOUNT PICTURES, KABEL DIGITAL, Bodo Rickassel, Video: Miriam Müller, TOURENTIPP.DE, KLAUS JARZINA, Fotograf, TOURISTISCHE ORGANISATION, PR, FLICKR
Dieser Artikel hat 4 Seiten. Lesen Sie auch ...
‹ Seite 4 von 4
‹ Seite 4 von 4











