Walk the line

Immanuel Schmötzer

Koordination und Balance ist alles

Das Lowlinen setzt eine gute Körperbeherrschung voraus und eignet sich daher gut als ergänzendes Training für unzählige Sportarten. Wintersportler, Inlineskater, Montainbiker, Kletterer, Surfer, Wakeboarder oder auch Ballsportler nutzen die Vorzüge des hohen koordinativen Inputs beim Slacklinen für ihren jeweiligen Sport. Das ständige Ausbalancieren des Körpers sorgt dabei für ein verbessertes Zusammenspiel der Muskeln und kräftigt zudem den Stützapparat.

Außerdem erfordert das Balancieren auf der wackeligen Line ein gutes Reaktionsvermögen und die Anspannung des gesamten Körpers. Es werden viele Muskeln gleichzeitig aktiviert. Das nennt man Kokontraktion und bewirkt die Stabilisierung der Gelenke.

Dauerhaftes Training auf der Slackline führt zu einem effektiven Muskeleinsatz und zu gezielten Ausgleichsbewegungen. Darüber hinaus macht das Slacklinen natürlich unglaublich viel Spaß, so dass es sich als richtiger Freizeitsport etabliert hat.

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