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Wander-Special

So weit die Füße tragen

Der Berg ruft - lesen Sie, was Sie für Ihre Wandertour im Rucksack und am Körper tragen sollten. Lernen Sie das richtige Verhalten kennen und testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz.

Silke Jarzina

Hurra, hurra, der Herbst ist da. Langsam färben sich die Blätter rot, die Sonne steht tief am Himmel und die Luft ist klar und wieder kühler. Endlich. Denn es gibt keine bessere Jahreszeit, um sich aufzumachen in die Berge, zu einer kleinen Rundtour per pedes.

So weit die Füße tragen, das Wander-Special von SHAPE Online, richtet sich an alle, die sich gerne bewegen und es lieben, draußen in der Natur zu sein. Hier erfahren Sie, warum Wandern fit und schlank macht, was in Ihrem Rucksack nicht fehlen darf und welche Regeln Sie am Berg unbedingt beachten sollten, damit Ihr Ausflug in die Berge zu einem unvergesslichen Erlebnis wird. Das wissen Sie schon? Dann überprüfen Sie Ihr Wissen in unserem Wander-Quiz.



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iStockphoto.com, Getty Images

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