Ich bin dann mal in den Bergen

Rein in die Schuhe und raus in die Natur - entdecken Sie Ihre Lust am Wandern. SHAPE Online verrät, was mit auf den Berg kommt und warum sich der Aufstieg lohnt.

Silke Jarzina

Hape Kerkeling macht es, Manuel Andrack (der von der Schmidt-Show) hat ein Buch darüber geschrieben und Hollywood-Star Brad Pitt tut es auch gelegentlich - wandern. Doch das Ausdauergehen ist keine reine Promi-Angelegenheit. Immer mehr Menschen entdecken ihre Liebe zum Laufen. Anstatt zum Shoppen oder zur gemütlichen Kaffeerunde mit Freunden, zieht es sie am Wochenende in die Berge. Bei toller Aussicht genießen Sie Ruhe und frische Luft oder einfach nur draußen zu sein. Allein in den Alpen sind es jährlich 120 Millionen, Tendenz steigend.

Wandern ist aber mehr als ein Teil der Wellnessbewegung. Es ist auch ein kleiner Urlaub für den Kopf. Im Zeitalter, wo vieles schnell gehen soll (oder muss) ist das bedächtige Einen-Fuß-vor-den-anderen-Setzen fast zu einer kleinen Auszeit geworden. Dem Alltagsstress und der Routine kann man in den Bergen einfach davonlaufen: Wenn der Blick über die unberührte Natur schweift, das Ohr die Stille genießt und die Lunge die klare Bergluft, bleiben Anspannung und mentale Belastung auf der Strecke.

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