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Gesund durch das Jahr

Hausmittel gegen Erkältung

Gegen alles ist ein Kraut gewachsen, lautet eine Redewendung. So entkommen Sie Erkältung und Co. mit natürlichen Mitteln.

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Wenn der Hals kratzt, die Müdigkeit lähmt, die Nase trieft und die Glieder schmerzen, ist eine Erkältung im Anmarsch. Hausmittel aus der Natur machen dem grippalen Infekt aber schnell den Garaus.

Die wichtigsten Regeln lauten: Gönnen Sie sich Ruhe und schlafen Sie so lange wie möglich. Frisches Obst und Gemüse liefern Ihnen außerdem Vitamine, mit denen Sie Ihre Abwehrkräfte wieder stärken. Darüber hinaus müssen Sie möglichst viel Wasser und Kräutertee trinken.

Sobald Sie die ersten Anzeichen einer Erkältung erkennen, sollten Sie sich gleich einen Tee aus Lindenblüten aufbrühen. Er bringt Kranke zum schwitzen und macht sie widerstandsfähig. Als Heilmittel gegen Erkältungen und Grippebeschwerden hat sich auch Holunderblütentee bewährt. Er lindert vor allem trockenen Reizhusten.

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