„Ich bin typische Einzelkämpferin!“

Melanie Thumann

„Die richtige Ernährung ist entscheidend"

Wie wichtig ist Ernährung für Ihren Erfolg?
Sie ist ganz entscheidend und ich beschäftige mich viel damit. Ich ernähre mich gern gesund und hätte das Gefühl, meinen Körper mit Dreck zu belasten, wenn ich zum Beispiel Currywurst oder Alkohol konsumieren würde.

Bei mir gibt's stattdessen morgens Vollkornbrot, mittags eiweißreiche Kost, Quark, aber auch Fleisch und Gemüse, und abends wieder Brot. Zwischendurch nasche ich Früchteriegel. Außerdem trinke ich 3 bis 4 Liter Wasser täglich.

Wie viel Prozent Ihres Tages gehören dem Sport?
Laufen ist mein Leben, und es sind sicher 80 Prozent des Tages, die sich um dieses Thema drehen. Es fängt damit an, dass ich meinen Körper eigentlich ständig beobachte, sehr bewusst esse und viel zu schlafen versuche.

Wie nutzen Sie die restlichen 20 Prozent?
Manchmal hätte ich schon gern mehr Zeit, um etwas mit Freunden zu unternehmen. Oft bin ich am Abend einfach so kaputt, dass die größte Freude für mich ist, nur mal vor dem Fernseher zu sitzen. „Germany's Next Topmodel“ habe ich besonders gern angesehen und mich gefreut, dass ich laufen und nicht modeln muss. Das wäre mir echt viel zu stressig.

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