Laufschule 2.0

"Komm, komm, komm - zieh an! Schnelle Schrittfolge, schnelle Arme, jetzt nicht schlapp machen!" - Manchmal fehlt nur etwas Ansporn und aus dem gemächlichen Joggen wird ein effektives Lauftraining. Wenn Sie sich gerne von so viel Enthusiasmus anstecken lassen, sind die Podcast-Trainingsprogramme der Laufplattform www.jogmap.de ein guter Tipp für Sie. Hier finden Sie einen Laufpartner und Coach zum Download, der Ihren Füßen Beine macht. Ob extensives Fatburner-Training, Optimierung der Lauftechnik oder Dehnübung - ein kleiner Mann im Ohr begleitet Sie auf all Ihren Wegen mit motivierender Musik und praktischen Ratschlägen. Ohne Drill, aber bestimmt genug, um das Beste aus Ihnen herauszuholen. Er schlägt das Tempo vor oder gibt fachkundige Anleitungen für Stretching, Bewegungsabläufe und Cool down.

Die Podcast-Laufschule könnte kaum einfacher zu handhaben sein: die Audiodateien auf einen beliebigen MP3-Player herunterladen, Schuhe schnüren und durchstarten. Und im Gegensatz zu seinem natürlichen Vorbild ist dieser Personal Trainer umsonst, er kostet Sie nur ein wenig Schweiß.

Das ist aber noch nicht alles. Auf der Webseite können Sie ein individuelles Lauftagebuch führen, Strecken ausmessen, Läufe auswerten und in der Community Trainingstipps diskutieren oder Laufgruppen organisieren. Außerdem gibt es Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsniveaus. Alleine Laufen ist doof? Ab jetzt nicht mehr.
Das Laufportal und die Podcasts finden Sie hier

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