Skiken

Was kommt dabei heraus, wenn sich Inlineskaten mit Langlaufski paart? Richtig: Skiken! Bei diesem Trendsport heizen Sie mit Offroad-Skates und Stöcken über Schotter oder Berge hinab - Nordic Walking war gestern!

Mancher Outdoorsport macht zwar Spaß, birgt aber ein gewisses Manko. Beim Rollerbladen beispielsweise: Ein paar Steinchen auf dem Asphalt und vorbei ist's mit dem windschnittigen Skaten. Oder auch beim Ski-Langlauf: kein Schnee, kein Langlaufen, so einfach ist das. Wer trotzdem Fan der beiden Sportarten ist, den machen Skikes - auch Nordic Offroad-Skates genannt - sicherlich glücklich. Denn Skiken setzt sich zusammen aus Skaten und Biken: Der Kick des Schnellrollens mischt sich mit der Lauftechnik des Ski-Langlaufs.

Die erforderlich Ausrüstung ist beschaulich: Sie besteht aus zwei luftgepolsterten Profilreifen an einer Metallschiene, an denen der Skiker per Klettverschluss seine (normalen) Sportschuhe festschnallt. Dann braucht er nur noch die Stöcke in seine Hand zu nehmen, und fertig. Das Coole an den Skikes ist, dass man damit nicht nur über Teerwege brettern kann, sondern auch querfeldein über Feld- und Schotterwege und sogar über Gras. Oder mit Speed Bergstraßen hinabsausen kann - denn ein weiterer Vorteil gegenüber Inlineskates sind die Bremsen.

Bei diesen Rollern genügt es, das Gewicht ein wenig nach hinten zu verlagern, um die Geschwindigkeit zu verringern. Dabei wirkt der Sport mit Stockeinsatz wie ein Ganzkörpertraining, ist gut für Herz und Kreislauf und schont Gelenke und Bänder. Daher setzt auch Triathlonprofi Timo Bracht, der 2007 den 1. Platz beim IRONMAN European Championship errang, auf Skikes: "Für mich ist Skiken ein ideales Ausdauerprogramm. Die Handhabung ist darüber hinaus sehr einfach."

Einsteigerkurse für Probierwillige gibt es bereits ab 60 Euro für drei Stunden, inklusive Leih-Skikes. Wer sich eigene Offroad-Skates kaufen möchte, bekommt sie für etwa 250 Euro plus 60 Euro für Stöcke. Von nun an kann der Schnee ruhig wegbleiben - wir langlaufen durch die Landschaft über Stock und Stein. Auf dass die Nordic Walker vor Neid erblassen und Skater ihre Rollen verfluchen.

Einen kleinen Nachteil haben allerdings auch die Skikes: Sie fallen mit rund zwei Kilo an jedem Fuß ganz schön ins Gewicht. Was bei Muskelmüden ziemlich an der Kraft zehrt und den Muskelkater begünstigt. Aber Sport ist schließlich kein Spaziergang.

SKIKE.DE; NORDIC4X4.COM