„Laufen ist gut für die Seele!”

Charlize Theron weiß, was ihre Seele beruhigt. Die Hollywood-Beauty nutzt nach langen, harten Drehtagen Joggen als Entspannungstherapie.

Frank Siering

SHAPE: In Hollywood sind im Moment Power-Naps total angesagt – sind Sie auch schon ein Fan davon?

Charlize Theron: Absolut! Kleine Nickerchen, etwa zehn bis 15 Minuten, bringen mir sofort neue Energie. Aber oft ist es einfach schwierig für mich, die Zeit dafür zu finden.

Wie schaffen Sie es dann, so toll in Form zu bleiben?

Danke für das Kompliment! Ich bin zum Glück ein Mensch, der nie Probleme mit dem Gewicht hatte. Ich brauche von Natur aus Bewegung und integriere sie in meinen Alltag. Ich gehe ins Fitness-Studio und laufe so oft es geht.

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Joggen feiert gerade ein Comeback unter Ihren Kollegen. Spricht sich das herum?

Sie meinen, ob wir unter Kollegen ständig Botschaften austauschen, dass jetzt Laufen und nicht mehr Yoga hip ist?

Ganz genau!

Nein, so eitel sind wir dann doch nicht. (lacht) Das Laufen ist für mich das perfekte Ausdauertraining – effektiv und ich hab im Gegensatz zu vielen anderen wirklich Spaß dabei!

Hilft Ihnen das Lauftraining auch, eine gewisse Balance im Leben zu finden?

Absolut. Es komplementiert meinen Lebensstil, Laufen beruhigt meine Seele. Ich bin sehr viel unterwegs, muss mich ständig neu orientieren. Joggen ist eine Konstante, die mich durch mein Leben begleitet. Wenn ich nach einem langen Dreh noch ganz in meiner Rolle stecke, erdet mich eine Joggingrunde wieder!

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