zum Inhalt

Figurfreundlicher Tag

So purzeln die Kalorien im Alltag

Haben Sie sich schon einmal überlegt, wie viele Kalorien Sie während eines ganz normalen Tages verbrauchen? Nein? Wir verraten es Ihnen und versprechen: Sie werden überrascht sein!

Julia Wolpert

Wir tun es Tag für Tag: Dinge wie lachen, kochen oder unseren Liebsten küssen. Und dabei denken wir sicher an alles andere als ans Kalorienzählen. Aber tatsächlich haben wir auch bei alltäglichen Beschäftigungen wie diesen einen hohen Energieverbrauch – zumindest wenn man alles zusammenrechnet.

Sehen Sie in der Galerie Alltagssituationen, bei denen man ungeahnt Kalorien verbrennt (15 Bilder)!

Hätten Sie vermutet, dass man bei täglichen Aktivitäten – angefangen beim Bettenmachen bis hin zum Schäferstündchen – bereits weit über 1.500 Kalorien verbraucht? Und das ganz ohne Sport!

Gestalten Sie Ihren Tagesablauf besonders effektiv und figurfreundlich, indem Sie das Nützliche mit dem Angenehmen – Hausarbeit mit Kalorien vernichten – verbinden! Wir zeigen Ihnen in unserer Galerie, was Sie durch alltägliche Tätigkeiten und Routinen verbrennen können. Außerdem hilft unsere Kalorienrechner zu ermitteln, wie viel Energie die verschiedenen Aktivitäten verbrauchen.

JOY Online: So bleiben Sie schlank >>

COSMOPOLITAN Online: Schluss mit Cellulite >>

iStockphoto.com, Thinkstock

Lesen Sie auch Artikel zu folgenden Themen:

  • Fitness
  • Alltagsstress
Pinterest
Sommer-Food-Guide

Sommer-Food-Guide

Die Kalorienfallen des Sommers

Einige Leckereien des Sommers sind wahre Kalorienbomben. Wir stellen leichte Alternativen vor!

› mehr lesen

Cover-Stars

Cover-Stars

Hollywood im Bikini

Auf Covern zeigen sich Promis gerne im Strand-Look. NEU: US-Star Kate Gosselin mit Traumfigur

› mehr lesen

Tanken Sie neue Energie

Tanken Sie neue Energie

Qigong für Einsteiger

Die asiatische Bewegungslehre bringt Körper und Geist in Balance. SHAPE zeigt Rituale für zu Hause

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Promotion

Promotion

Promotion

Der KiloCoach wirkt

Eine Studie zeigt: Der Kilocoach hilft beim abnehmen

› mehr lesen

SHAPE-Diät

SHAPE-Diät

Das SHAPE-Diät-Forum

Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Tipps und fragen Sie unsere Expertinnen um Rat

› mehr lesen


SHAPE ePaper

SHAPE ePaper

SHAPE als ePaper fürs Tablet & Smartphone

Die SHAPE können Sie auch digital auf dem Tablet oder Smartphone als ePaper lesen!

› mehr lesen