Starfit: Kristin Boese
„Kiten macht süchtig!"
Vom Studium zum Kiten
SHAPE: Frau Boese, 2001 haben Sie Ihr Studium abgebrochen, um auf Fuerteventura professionell Kiten zu lernen. Was fasziniert Sie an dieser Sportart?
Kristin Boese: Die unglaubliche Vielseitigkeit. Man gleitet geräuschlos übers Wasser, hebt ab, schwebt, vollführt waghalsige Manöver, fährt um die Wette mit anderen. Es wird nie langweilig – wer einmal diesen Kick erlebt hat, wird süchtig!
Wie sieht ein Trainingstag bei Ihnen aus?
70 Prozent des Trainings finden auf dem Wasser statt. Wenn der Wind mitspielt, mache ich zwei Einheiten, die je 90 Minuten dauern. Vorher wärme ich mich auf, anschließend wird ausgiebig gestretcht. An Land trainiere ich vor allem Ausdauer, die ich so auf dem Kiteboard nicht aufbaue, hauptsächlich durch Radfahren und Laufen.
Gibt es dazu noch einen sportlichen Ausgleich?
Um meine Gelenke und Muskeln geschmeidig zu halten, hilft mir Yoga. Asanas sind für mich das optimale Balance-Training. Zudem spiele ich in meiner Freizeit gerne Beach- volleyball oder gehe zum Stand up Paddle Boarding.
Bei dem hohen Kalorienverbrauch können Sie sicherlich hemmungslos schlemmen, oder?
Eigentlich schon, aber Süßigkeiten mag ich nicht so gern. Ich nasche am liebsten frisch gemixte Smoothies aus Açai-Beeren und Bananen. Ich achte auf nährstoffreiche, leicht verdauliche Nahrung, aus der mein Körper so viel Energie wie möglich gewinnt, zum Beispiel Gemüse, Nüsse und Samen. Reis, Nudeln und Brot esse ich nur in Maßen.
Gibt es neben Ihnen noch viele Frauen, die kiten?
Bis jetzt ist die Kitesportwelt noch sehr männerdominiert, aber mit der „KB4girls-Tour“ (www.kb4girls.de) will ich mehr Frauen für den Sport gewinnen. In den Camps unterrichte ich Newcomer, gebe ihnen Selbstbewusstsein und versuche, sie für Wettkämpfe zu motivieren.
Was ist Ihr größtes sportliches Ziel?
An den Olympischen Spielen teilzunehmen! Kitesurfen ist als offizielle Segelklasse für Olympia 2016 in Rio de Janeiro im Gespräch. Eine Olympiamedaille wäre mein Traum!
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Sky Solbach
