Starfit: Stacy Ann Ferguson
„30 Minuten pro Tag müssen sein"
SHAPE: Fergie, wenn Sie auftreten, zeigen Sie gerne Ihre Beine – die so durchtrainiert sind, dass sie einer 100-Meter-Sprinterin gehören könnten! Wie machen Sie das?
Fergie: Ich gebe zu, dass Fitness wirklich täglich auf meiner To-do-Liste steht. Ich betreibe Sport sehr diszipliniert: Kein Tag vergeht, an dem ich mich nicht mindestens 30 Minuten bewege.
Wie sieht denn ein typisches Fergie-Workout aus?
Drei bis fünf Kilometer Laufen, 100 bis 200 Sit-ups, dann mit leichten Gewichten etwas Hanteltraining. Ich liebe es, ordentlich zu schwitzen, egal bei welcher Art von Training. Auch beim Yoga!
Sehen Sie die wichtigsten Etappen in Fergies Leben in unserer Galerie (15 Bilder).
Als Popstar und Band-Frontfrau stehen Sie ja ziemlich unter Druck, immer und überall perfekt auszusehen …
Natürlich weiß ich, dass ich auch optisch etwas bieten muss, wenn ich vor meinen Fans auf der Bühne stehe. Aber es gibt auch genügend Tage im Jahr, an denen ich nicht super in Form bin! Wenn mich dann ein Fotograf erwischt, schreibt die Presse gleich, dass ich schwanger sei (lacht)!
Wie gehen Sie damit um, wenn Sie sich mal nicht topfit und rundum wohl in Ihrer Haut fühlen?
Auch ich habe Phasen, in denen ich mich einfach nicht attraktiv finde. Solche „fetten Tage“ kennt wohl jede Frau (lacht)! Dann versuche ich, mich auf die Körperteile zu konzentrieren, die ich an mir mag, zum Beispiel meine Beine. Aber in solchen Zeiten trage ich auch mal lange Schlabberhemden, um Problemzonen zu verstecken.
Ist Fitness also auch Kraft für die Seele?
Absolut! Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst, dann geht es dir auch psychisch gut. Das ist bei mir nicht anders.
Im Februar 2010 startete die Welttour der Black Eyed Peas. Im Mai werden Sie auch in Deutschland auf der Bühne stehen. Hier wird gern deftig gegessen – mögen Sie deutsche Küche?
Fettes Essen wie Schweinebraten mit Knödeln ist nicht so mein Ding. Ich esse sehr gesund: viel Gemüse und frisches Obst. Aber ich nasche auch ab und zu mal. Schoko-Bananen-Brot zum Beispiel, da kann ich nicht Nein sagen!
Kann eine Powerfrau wie Sie auch mal faulenzen?
Aber klar doch! Am liebsten mit meinem Mann (Schauspieler Josh Duhamel, Anm. d. Red.) an einem schönen, warmen Strand. Ich bin eine ziemlich talentierte Genießerin! Leider ist es danach oft umso schwieriger, wieder in Schwung zu kommen.
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