Yoga auf Wasser
Asanas auf dem Meer
Spätestens seit Schaupielerin Cameron Diaz ihren Body mit Stand Up Paddleboarding (SUP) formt, wächst die Fangemeinde dieser Aqua-Sportart. Jetzt sorgt eine neue Variante für Furore: das „Paddleboard Yoga“. Trainerin und Erfinderin Bari Denney verlegt für ihre Kurse Yogaübungen vom Land ins Meer. Genauer gesagt: von der Matte aufs Brett.
Bei einigen Übungen darf zwar das Paddel zu Hilfe genommen werden, trotzdem ist das Balancehalten eine echte Herausforderung! Allerdings eine, die sich lohnt. Denn der ersehnten Bikinifigur kommt man durch doppelte Muskelbeanspruchung näher: Einerseits fordern die Yogabewegungen, andererseits das Gleichgewichtstraining auf dem wackeligen Board.
Dumm nur: Das Workout gibt es bisher nur in Florida. Stunde 14 Euro, www.jupiterpaddleboarding.com
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