Ich brauche zehn Stunden Schlaf!

US-Skistar Lindsey Vonn gewann letztes Jahr den Gesamtweltcup, jetzt rast sie auf eine Medaille bei den Olympischen Spielen zu. Wir stellen Ihnen das Sportwunder vor, im Interview und im Bilderporträt.

Martina Steinbach

Vor dem Rennen bin ich immer aufgeregt

SHAPE: Am 24.10.2009 startete in Sölden die neue Skiweltcup-Saison – sind Sie vor solchen Rennen nervös?
Lindsey Vonn: Direkt vor einem Rennen bin ich immer aufgeregt. Ich versuche dann, die vielen Menschen auszublenden und mich auf mein Ziel zu konzentrieren.

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Noch mehr Bilder und Infos über Lindsay in der Galerie (12 Bilder).

Ihr Trainingstag ist derzeit sicher sehr vollgepackt?
Ja, ich stehe früh auf – als Morgenmuffel brauche ich dazu Musik – und bin spätestens um zehn Uhr im Fitnessstudio. Krafttraining ist sehr wichtig, genau wie intensive Ausdauereinheiten. Die absolviere ich oft auf dem Rad.

Klingt nicht nach dem Workout einer Skifahrerin …
Stimmt, aufs reine Skifahren entfallen nur etwa 40 Prozent der Trainingszeit. Um mich für die Bretter fit zu machen, muss ich zudem mein Balancegefühl verbessern, unter anderem mit Übungen auf Wackel-Boards. Manchmal fahre ich auch mit dem Rad um kleine Hütchen. Außerdem spiele ich Tennis, das fördert die Koordination und macht zusätzlich fit.

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