Pilates + Hula-Hoop
Neuer Dreh für Pilates
Haben Sie es als Teenie auch geliebt, Hula-Hoop-Reifen um die Taille kreisen zu lassen? In New York sorgt jetzt eine neue Variante für Furore – sie kombiniert den sexy Hüftschwung mit Pilates! Erfinderin des trendigen Drehs namens „Hoopilates“ ist die Tänzerin und Pilates-Trainerin Jen Bleier, deren sonntägliche Stunden im Brooklyner Prospect Park heiß begehrt sind.
Jede Einheit beginnt mit einfachem Hula-Hoopen als Warm-up, dann folgen Pilates-Übungen mit dem Reifen im Sitzen und im Stehen. Zwischendrin wird immer wieder eine Hula-Hoop-Einheit eingelegt, um die Fettverbrennung anzukurbeln.
Das Gute: Da die Reifen etwas schwerer sind und einen größeren Durchmesser haben als die Normalversion, gelingt es auch Anfängern, den Hula-Hoop zu schwingen (weitere Infos finden Sie unter www.hoopilatesnyc.com).
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