„Ich liebe es, zu schwitzen“

Ein lockerer 10-Kilometer-Lauf ist für Jessica Biel pure Entspannung – still sitzen unmöglich! Im Interview redet die Schauspielerin über Problemzonen und ihr wöchentliches Workout.

Frank Siering

Beim Laufen finde ich mein inneres Gleichgewicht

SHAPE: Jessica, Sie scheinen einen guten Stoffwechsel zu haben. Sie sind immer gut in Form …
Jessica Biel: (lacht) Vielen Dank für die Blumen. Doch auch ich habe meine Problemzonen, keine Sorge. Und das, obwohl ich fünfmal die Woche Sport treibe …

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Fünfmal? Das ist enorm. Machen Sie dann jeweils das gleiche Workout oder variieren Sie das Programm?
Ich variiere. Im Moment habe ich nicht viel Lust aufs Fitness-Studio und turne lieber in der freien Natur herum. Ich laufe sehr viel, weil ich das Gefühl habe, dabei mein inneres Gleichgewicht finden zu können.

Eine Art mobile Meditation?
So ähnlich. Ich laufe auch nicht sehr schnell, eher im Konversations-Tempo. Dabei kann ich mich gleichzeitig herrlich fallen lassen. Es macht mir wirklich Spaß.

Man sagt, dass Jogging zu den besten Kalorienkillern überhaupt zählt. Können Sie das bestätigen?
Absolut. Ich spüre das total. Nach einer 45-minütigen Runde habe ich meistens einen Riesenhunger und könnte eine ganze Kuh verspeisen (lacht).

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