Lauf-Trend: Trailrunning
Jeder Lauf ein Abenteuer
Blätter streifen den Körper, der Duft von frischem Waldboden liegt in der Luft und jeder Schritt fühlt sich anders an. Mal knacken Äste unter den Füßen, mal landet man im weichen Moos oder versinkt im Matsch. Alltagssorgen haben keinen Platz, denn die volle Konzentration gilt dem Laufen. „Beim Trailrunning wird die Natur zum Fitnesscenter und Hindernisse wie Stämme oder Steine zum Teil des Trainingsprogramms“, sagt Lauftrainerin Julia Böttger.
Auf den nächsten Seiten verrät Ihnen unsere Expertin fünf Gründe, warum Sie den Lauftrend des Jahres auf keinen Fall verpassen dürfen.
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