Muskelkater gehört dazu!

Ob am Trapez, im Wasser oder mit Personal Trainer - Mischa Barton treibt gerne Sport. SHAPE verrät sie, welches neue Workout sie für sich entdeckt hat und welcher Modestil die Trendsetterin begeistert.

Frank Siering

SHAPE: Frau Barton, Sie waren eine der ersten in Hollywood, die das neue Workout „Jukari Fit to Fly“ getestet hat – wie war’s?
MISCHA BARTON: Diese Übungen am Trapez sind einfach großartig, so schwungvoll und effektiv für den ganzen Körper. Eine tolle Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Nach 60 Minuten „Jukari“ ist dein Body so ausgepowert, dass du sehr wohl weißt, was du getan hast. Ich habe es genossen, am nächsten Tag mit einem Muskelkater aufzuwachen.

Wie bitte, meinen Sie das ernst?
Na ja, es stimmt doch. Die Muskeln danken es dir, dass du sie angestrengt hast. Ich brauche zwar immer ein bisschen Zeit, um mich zu regenerieren, aber es macht Spaß. Und hält mich sicher nicht davon ab, es wieder zu tun!

„Jukari Fit to Fly“ wurde vom Cirque du Soleil inspiriert. Sind Sie ein Fan von Akrobatik-Shows?
Absolut. Ich finde es faszinierend, wenn die Künstler durch die Lüfte wirbeln und wie sie ihre Körper dabei kontrollieren. Umso mehr freut es mich, dass Teile dieser Kunst jetzt uns Normalsterblichen zugänglich gemacht werden.

Waren Sie von anderen Sportarten gelangweilt?
Nicht unbedingt. Ich bin ein Mensch, der die Natur liebt. Zuhause in Beverly Hills verbringe ich viel Zeit im Garten, genieße es, draußen zu meditieren und Yoga zu machen oder in meinem Pool zu schwimmen.

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