zum Inhalt

Fit auf zwei Rädern

Richtig radeln

Auf die Haltung kommt es an. Wir haben für Sie sechs Tipps zusammengestellt, mit denen Sie garantiert schmerzfrei und sicher über den Berg kommen.

Nina Winkler


Rücken krümmen, Arme anlegen und das Knie in die richtige Position bringen - kleine, aber entscheidende Extra-Moves machen eine Bike-Tour noch effektiver (6 Bilder).

iStockphoto.com

Fit auf zwei Rädern

Fit auf zwei Rädern

Rasend schnell in Topform

Workout auf Rädern: Diese Technik- und Powertricks bringen Fun - und extra viele Kalorien zur Strecke

› mehr lesen

Fit auf zwei Rädern

Fit auf zwei Rädern

Was das Biken leichter macht

Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Drahtesel in Topform bringen.

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Diäten der Stars

Diäten der Stars

Kilo-Schwund bei Shakira und Co.

Diese Stars haben richtig abgespeckt! Wir zeigen Ihnen die größten Diät-Erfolge

› mehr lesen

Promotion

Promotion

Promotion

Der KiloCoach wirkt

Eine Studie zeigt: Der Kilocoach hilft beim abnehmen

› mehr lesen

liv_tyler_115370943

Pilates Stars

Cameron Diaz & Co. im Pilates-Fieber

Cameron Diaz, Megan Fox, Madonna – diese durchtrainierten Damen teilen ein sportliches Geheimrezept.

› mehr lesen

Bilder-Galerien

Aquafitness

NewMoove-Fitness

NewMoove-Fitness

Ihr Fitness-Studio im Internet

Mit NewMoove können Sie sich Ihr Fitness-Studio nach Hause holen

› mehr lesen

Wintersport

Wintersport

Ab auf die Piste

Ski, Snowboard, Langlauf - hier gibt es tolle Tipps rund um den Wintersport.

› mehr lesen

Yoga-Special

Yoga-Special

Willkommen in der Yogaschule

Vom Asana-Anfänger zum Yoga-Profi - alles rund um den Sport aus Fernost

› mehr lesen

Promotion

Promotion

Radar für Sportsfreunde

Die neue kostenlose Sport-Plattform ist da - News (auch von SHAPE), Trainingspartner-Börse und mehr

› mehr lesen