Entspannungsübungen für Weihnachten
Oh du fröhliche Weihnachtszeit
Wer hätte das gedacht: Für Einkauf und Verpackung von Geschenken, die weihnachtliche Wohnungsdekoration sowie für das Kochen und Backen festlicher Köstlichkeiten gehen pro Person ganze 288 hektische und stressige Stunden drauf, das hat eine, in der britischen Zeitung Daily Mail vorgestellten Studie nun herausgefunden.
Damit Sie dennoch im Chaos ruhig bleiben und Weihnachten entspannt und besinnlich genießen können, präsentiert Ihnen SHAPE Online auf den nächsten Seiten zehn Relax-Tipps für die Adventszeit.
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Dieser Artikel hat 11 Seiten. Lesen Sie auch ...
- Seite 2: Atemübungen beim Weihnachts-Shopping
- Seite 3: Plätzchen backen im Schildkrötentempo
- Seite 4: Meditieren vor dem Adventsgesteck
- Seite 5: Entlastungs-Stretching beim Baum schmücken
- Seite 6: Aroma-Wellness unterm Weihnachtsbaum
- Seite 7: Stress einfach wegkochen
- Seite 8: Füße hoch auf Yoga-Art
- Seite 9: Los-Lass-Gedanken beim Familienessen
- Seite 10: Akupunktur in der Weihnachtsmesse
- Seite 11: Negatives ausatmen
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