zum Inhalt

Alles rund um den Marathon

Nicht erst seit Hollywood-Stars wie Katie Price oder Ryan Reynolds ihre Laufschuhe geschnürt haben, übt der 42,195 Kilometer lange Run eine große Faszination auf viele Menschen aus. Als sportliche Disziplin lässt er sich sogar bis ins Jahr 490 v. Chr. zurückverfolgen.

Was ist der Reiz dieses Sport-Events? Wie bereitet man sich richtig darauf vor? Und wer hat die magische Distanz schon erfolgreich bezwungen? Diese und weitere Fragen beantworten wir Ihnen in diesem Marathon-Special.

Die neuen Laufevents

Die neuen Laufevents

Marathon 2010

Auf die Plätze, fertig, los! Wir haben die Marathontermine 2010 für ganz Deutschland

› mehr lesen

Starfit

Starfit

„Ich bin typische Einzelkämpferin!“

Marathon ist Sabrina Mockenhaupts Lieblingsdiziplin ist

› mehr lesen

Marathon-Special

Marathon-Special

These boots are made for ... running

Wir haben uns für Sie auf die Suche nach dem perfekten Laufschuh gemacht!

› mehr lesen

Marathon-Special

Marathon-Special

Marathon-Wissen

Woher der Marathon kommt und warum er genau 42,195 Kilometer lang ist - wir klären Sie auf

› mehr lesen

Prominente Läufer

Prominente Läufer

Daumen hoch

Katie Price ist den Londoner Marathon 2009 gelaufen - wir zeigen weitere Promi-Läufer

› mehr lesen

Marathon-Special

Marathon-Special

Wie laufe ich am besten los?

Hilfreiche Tipps zum Start in ein effektives Lauftraining von unserem Marathon-Experten

› mehr lesen

Marathon-Special

Marathon-Special

Wie laufe ich richtig?

Unser Experte Harry Mutschler gibt Ihnen Tipps, wie Sie richtig für Ihren ersten Marathon trainieren

› mehr lesen

Marathon-Special

Marathon-Special

Wie werde ich zum Marathonläufer?

Unseren Marathon-Experte gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihr Ziel vom Marathon verwirklichen!

› mehr lesen

Marathon-Special

Marathon-Special

Was brauche ich für ein perfektes Lauf-Training?

Was zu einer perfekten Laufausrüstung unbedingt dazugehört, erfahren Sie von unserem Experten

› mehr lesen

Marathon-Special

Marathon-Special

Es ist Marathon-Saison!

In wenigen Wochen beginnt die Marathon-Saison 2008: Wie informieren Sie rund um den Marathon

› mehr lesen

Applaus - 40 Kilo abgenommen

Applaus - 40 Kilo abgenommen

Laufen statt Sofa

Schlank über die Ziellinie: Helga nahm beim Joggen in 18 Monaten 40 Kilo ab!

› mehr lesen

Marathontermine 2009

Marathontermine 2009

Run Baby, run!

SHAPE Online verrät, worum es beim Marathon geht und stellt die wichtigsten Termine 2009 vor

› mehr lesen

Münchner Stadtlauf

Münchner Stadtlauf

Unser erster Start

SHAPE begleitete drei Leserinnen auf ihrem ersten 10.000-Meter-Stadtlauf ihres Lebens

› mehr lesen

Laufschuhe im Test

Laufschuhe im Test

Das sind die Besten

Laufschuhe im Test - wir zeigen die Testsieger von Stiftung Warentest

› mehr lesen

Laufschuhe im SHAPE-Test

Laufschuhe im SHAPE-Test

Die zehn besten Begleiter

SHAPE hilft Ihnen bei der Suche nach den richtigen Schuh

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

Diäten der Stars

Diäten der Stars

Kilo-Schwund bei Shakira und Co.

Diese Stars haben richtig abgespeckt! Wir zeigen Ihnen die größten Diät-Erfolge

› mehr lesen

Prominente Diät-Probleme

Prominente Diät-Probleme

Der Jojo-Effekt der Stars

SHAPE Online zeigt Promis mit Figur-Problemen – vorher und nachher

› mehr lesen

Bilder-Galerien

Leichter laufen, locker abnehmen - Tiefer atmen

Brauchen Sie Workouts zum Abnehmen?

Biken

Biken

Alles rund ums Rad

Mit diesen tollen Tipps können Sie den Outdoor-Sport noch mehr genießen!

› mehr lesen

Wander-Special

Wander-Special

Lust zu wandern

Der Berg ruft - wir zeigen Ihnen, was Sie für Ihre Wandertour brauchen oder testen Sie ihr Wissen

› mehr lesen

Abnehmen mit der Faktor-5-Diät

Abnehmen mit der Faktor-5-Diät

Training mit Harley Pasternak

Er bringt Hollywood-Stars in Top-Form - hier finden Sie alle Infos zu seiner Faktor-5-Diät

› mehr lesen

Schwangerschafts-Special

Schwangerschafts-Special

Schön schwanger!

Schön, schick und in Form während und nach der Schwangerschaft

› mehr lesen

Sara Nurus Workouts

Sara Nurus Workouts

Schöne Beine mit Sara Nuru

Workouts, Tipps und Tricks - damit hält Germany's Next Topmodel Sara Nuru Ihren Körper in Form

› mehr lesen

Yoga-Special

Yoga-Special

Willkommen in der Yogaschule

Vom Asana-Anfänger zum Yoga-Profi - alles rund um den Sport aus Fernost

› mehr lesen

Web-Tipp

Web-Tipp

Ratgeber Fitness

Hier geben aktive Sportler ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Fitness weiter

› mehr lesen